ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ ПОЛЕЗНУЮ, ЗДОРОВУЮ ПИЩУ, ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ ЕЛИ?

начало

• ОДУВаНчище 18.11.14 02:22
  
  кефир
  творог
  2 яблока
  2 мандарина
  морская капуста
• Omela555 16.11.14 16:12
  
  Утром: яйцо+кусок черного хлеба
  обед: салат огурцы-помидоры, кальмары.
  полдник: творог
  дома еще планирую овощного салата и борщеца без мяса
• ВасилисаУжасная 16.11.14 02:17
  
  Утром рисовые вафли, несладкий йогурт, грейпфруктовый сок
  В обед - тофу с овощами
  Ужин - нежирный творог с медом, пару яблок
  В течение дня пила воду и зеленый чай и перекусывала соленой соломкой с кунжутом.
• _Martinika_ 07.11.14 11:51
  
  Завтрак: Бутерброд из целнозернового хлеба и вареного куриного филе, 1 банан;
  Полдник: 1 яблоко;
  Обед: Смесь из 3 видов риса, помидор;
  Ужин: овощной салат (огурец, помидор. зеленый горошек) заправленный натуральным йогуртом и 2 варенных яйца.
• maria,p 02.11.14 16:53
  
  после сна - стакан воды. завтрак: 2 яйца, пол-пачки обезжир.творога, горсть орехов....вода....тренировка 1 час....вода, пачка обезжиренного творога с ряженкой... овощной салат (помидор, перец, чеснок, олив.масло, зеленый лук, укроп, цветная капуста сырая. Если еще захочу кушать - фрикадельки из куриной грудки (грудки, яйцо, зелень, лук, чеснок, черный перец). Да, еще перекусывала быстрозамороженой смесью: черная смородина, слива, клубника. Вроде все. Еще запеканку готовила. Такой низкокалорийный десерт. Пока не хочу. На утро пойдет.
• nastiafleur 25.10.14 21:04
  
  на завтрак ела овсянку с яблоком, на обед пшеничную кашу,1 котлету и винегрет. ужин пропустила)
• НяшМяш 24.10.14 15:17
  
  йогурт самодельный на завтрак, печенку говяжью на обед, ищу врага, чтобы отдать ему ужин
• Tatpochka 24.10.14 14:30
  
  завтрак - гречка и чай
  второй завтрак - тост из зернового хлеба с ломтем обезжиренного сыра и ломтем груши
  сейчас вот обедаю грудкой индейки гриль и помидоркой
  на ужин планируется овощной салат (романо + огурец) с яйцом
• Z_Wroblewska 24.10.14 11:52

  ответ для: ВендиТестабургер

  
  

  ВендиТестабургер писал(а): Это у тех кто лобстеров и креветок любит - они по дну ползают и отходы со дна едят. А рыба то чистая. Если не из тихого океана, атлантическая рыба чистая.

  
  атлантическая - да, а балтийская - увы, нет. А нам ольше с балтики тащат.
• Nezlamna3007 24.10.14 10:20
  
  На завтра съела злаковый батончик и выпила йогурт.
  На обед куриное филе на пару.
  На ужин решила побаловать себя рыбой, запеченной в фольге)
• Saint Sana 24.10.14 10:02

  ответ для: ВендиТестабургер

  
  

  ВендиТестабургер писал(а): Это у тех кто лобстеров и креветок любит - они по дну ползают и отходы со дна едят. А рыба то чистая. Если не из тихого океана, атлантическая рыба чистая.

  
  А моллюски? Они тоже вроде как фильтры работают? 😨
• YanaYank 23.10.14 20:59
  
  сегодня ела овсянку на завтрак и вечером йогурт выпила