ВЕЛОТРЕНАЖЕР. ЕСТЬ ЛИ В НЕМ ТОЛК? ЧИТАЛ, ЧТО НЕ СОБЛЮДАЯ ПУЛЬСОВОЙ ЗОНЫ, НИЧЕГО ДОБЬЕШЬСЯ В ПЛАНЕ ПОХУДЕНИЯ. ДЛЯ МЕНЯ ТАКАЯ ЗОНА 160-180 УДАРОВ. ЭТО ЖЕ КАК ПЕДАЛИ КРУТИТЬ НАДО?

начало

• Akahiro 26.04.14 13:11

  ответ для: pwrрt734252419_1

  
  Вполне реально что может и так) В любом случае от датчика велотренажера за 4390 рублей ждать 100% точности и достоверности вряд ли стоит) показывает где-то 60-90 ну изредка бывает до 120, и то на несколько секунд,в большинстве случаев вообще ничего не отображается, может я собрал что не так.
• pwrрt734252419_1 26.04.14 12:21
  
  если у вас на такой скорости пульс не выходит за рамки 80, то у вас отличная ССС, правда я такое видела только МСМК по велоспорту)))
  может у вас чтото не то с пульсометром?
• Akahiro 25.04.14 20:02

  ответ для: Мотивашка

  
  Ну там конечно все весьма относительно,но хоть приблизительно все показывает и ладно,хоть на что-то ориентироваться.
• Мотивашка 25.04.14 14:31

  ответ для: Akahiro

  
  не верьте данным велотренажером.
  У меня буквально сегодня показывал тренажер пульс 100, а по факту было 135 (пульсометр мой показывает). С калориями тоже не точно.
• Akahiro 25.04.14 14:12

  ответ для: Aпрель

  
  Я отказался от фастфуда газировок соков жареного копченого и всего такого, стараюсь есть нормальную пищу и без ночных пиршеств)
• Akahiro 25.04.14 14:11
  
  Спасибо всем за участие)
• Akahiro 25.04.14 14:10

  ответ для: PreciousTreasure

  
  Спасибо за ответ! Вы меня успокоили, я уж думал что зря кручу.. Будем так крутить дальше)
• Akahiro 25.04.14 14:08

  ответ для: Мотивашка

  
  Я читал в какой-то статье, может даже и здесь, что пульсы высчитываются по формуле 220 минус возраст, потом высчитывается 60-70 % от суммы, в моем случае 200, получается 160-180. Я сначала не придал значения, пока не посмотрел что у меня на тренажере выше 120 пульс не повышается, и то редко, в основном 60-80 где-то.
  Видимо та статья совсем уж для супер менов написана)
• fleur de lis 24.04.14 10:03
  
  что-то вы с зоной напутали. пульс больше 160 вреден для сердца
• Мотивашка 23.04.14 23:02
  
  160-180 - это ненормальная зона. Нормальная зона 120-140.
  А такой вопрос: как посчитали вашу зону?
• PreciousTreasure 23.04.14 21:04
  
  продолжайте крутить так, как крутите. Эффект будет. А зачем сердце-то надрывать до 160 ударов в минуту? Это же жесть..нормальный ритм должен быть до 100 где-то, зачем сердце насиловать? Радуйтесь, значит у Вас выносливасть хорошая, нагрузка на мышцы идет, а сердце не надрывается