ПОДСКАЖИТЕ, ЧЕМ ЗАВТРА ПОЗАВТРАКАТЬ, ПООБЕДАТЬ И ПОУЖИНАТЬ? ХОЧУ ХУДЕТЬ И НЕ СРЫВАТЬСЯ.

начало

• ПотЯгуLька 12.04.14 23:03

  ответ для: ласточка55

  
  фигура почти такая же(

  ласточка55 писал(а): Иногда лень идет нам, женщинам на пользу!!! рост у меня 156 см, а вес 58 кг час назад взвесилась, а начала я с 60 кг. Раскоровела я прям скажем. А у вас какой вес и рост? Давайте знакомиться!!! Я Екатерина, мне 28 лет. А готовить мне нужно было, так как мужу завтра с утра на работу.

• ПотЯгуLька 12.04.14 23:01

  ответ для: StErVo4kA962

  
  спасибо

  StErVo4kA962 писал(а): уже много лет на нем, утром сложные углеводы каши например, овсянка, хлопья вечером белки, за день не меньше 2 литров воды, раз или 2 раза в неделю разгрузка на кефире

• ПотЯгуLька 12.04.14 23:01

  ответ для: ласточка55

  
  я Ира , 169 рост , вес 70 кг , проблема попа и ляхи ( руки потолстели и на лице хомячина появилась, но уже давно так не могу себя взять в руки

  ласточка55 писал(а): Иногда лень идет нам, женщинам на пользу!!! рост у меня 156 см, а вес 58 кг час назад взвесилась, а начала я с 60 кг. Раскоровела я прям скажем. А у вас какой вес и рост? Давайте знакомиться!!! Я Екатерина, мне 28 лет. А готовить мне нужно было, так как мужу завтра с утра на работу.

• yan4ik :) 12.04.14 22:41
  
  Я тоже на диете :) на завтрак или мюсли или яйца с кашей , но последние время что то стало поташнивать от яиц, так перешла на мюсли с йогуртом :) на обед салатик, и что нибудь еще:)на ужин водичка :)
• ласточка55 12.04.14 22:37

  ответ для: ПотЯгуLька

  
  Иногда лень идет нам, женщинам на пользу!!! )))
  рост у меня 156 см, а вес 58 кг (час назад взвесилась), а начала я с 60 кг. Раскоровела я прям скажем. А у вас какой вес и рост?
  Давайте знакомиться!!! Я Екатерина, мне 28 лет.
  А готовить мне нужно было, так как мужу завтра с утра на работу.
• ПотЯгуLька 12.04.14 22:33

  ответ для: ласточка55

  
  блин ,я тоже борщ и мясо хочу ,но лень поднять зад и пойти приготовить вот и ешила буду худеть начинать всё равно надо,а какой у вас вес и рост?

  ласточка55 писал(а): Успехов вам в голодании!!! Я вот тоже вечерами голодаю неделю. я хочу сбросить 7 кг. Правда сейчас наварила борща и сделала мясо по-французски, но это для любимого мужа, а сама воду пью простую.

• ПотЯгуLька 12.04.14 22:32

  ответ для: StErVo4kA962

  
  вы сами пробовали?если да поделитесь?

  StErVo4kA962 писал(а): пп, попробуйте

• ласточка55 12.04.14 22:24
  
  Успехов вам в голодании!!! Я вот тоже вечерами голодаю неделю.
  я хочу сбросить 7 кг.
  Правда сейчас наварила борща и сделала мясо по-французски, но это для любимого мужа, а сама воду пью простую.
• ПотЯгуLька 12.04.14 22:16
  
  
• ПотЯгуLька 12.04.14 22:16
  
  чё все молчат?холодильники опустошаете да