вход
ответ для: Яночка2125
а какой вес был до похудения и после стал?
| |||||
| |||||
|
Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!
 |
Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.
Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?
И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!
Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.
Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.
На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).
Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.
На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.
После обеда та же вода.
Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 - доедала половину своего обеда.
А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.
Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.
Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.
 |
Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!
Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
relax_easy 17.02.14 03:27
а какой вес был до похудения и после стал? -
Весёлый Ёжик 19.01.14 00:05
ответ для: Ирина 28108
“В час по чайной ложке“ - это, конечно, фразеология. Ем помалу, но часто. “Диета “кофейное блюдечко“. Слышали? Ешьте что хотите, но не больше кофейного блюдечка. И часто. Вечером - если уж очень невмоготу - огурчик.Ирина 28108 писал(а): по утрам плотно? это сколько чайных ложек вы съедаете утром, если не секрет? -
Неожиданная 18.01.14 18:17
ответ для: Яночка2125
Понятно! Сама такая. Муж у виска крутит, что я худеть хочу, сегодня мне сказал, что я уже тощая. А мне плевать, я для себя дальше хочу.Яночка2125 писал(а): Вы меня немного не правильно поняли... худеть из-за того, что это хочет и настаивает мужчина я бы не стала т.к. зачем такой мужик??? А вот похудеть для собственных целей чтобы доказать самой себе и потом пройтись чтобы чужие завидовали вот это да.... -
Яночка2125 18.01.14 17:54
ответ для: Ирина 28108
благодарю, стараемся, желаю так же вам не унывать и добиваться своих целей!!! -
Яночка2125 18.01.14 17:53
ответ для: Неожиданная
Вы меня немного не правильно поняли... худеть из-за того, что это хочет и настаивает мужчина я бы не стала т.к. зачем такой мужик??? А вот похудеть для собственных целей чтобы доказать самой себе и потом пройтись чтобы чужие завидовали вот это да.... -
Ирина 28108 18.01.14 12:24
Яночка, вы стали красоткой ! Не останавливайтесь на достигнутом! -
Ирина 28108 18.01.14 12:22
ответ для: Весёлый Ёжик
по утрам плотно? это сколько чайных ложек вы съедаете утром, если не секрет?Весёлый Ёжик писал(а): Это нормальное дробное питание. Я так питаюсь уже много лет: в час по чайной ложке. Просто чтобы поддерживать форму. Жаль, не могу не завтракать. Завтракаю плотно, иначе вечером придет ЖОРА. Овсянка с изюмом, гречка с молоком, даже сосиску могу съесть. -
Неожиданная 18.01.14 11:58
ответ для: Яночка2125
А перед кем тогда Вы хотите пройтись с шикарными ногами? Перед деушками?Яночка2125 писал(а): В топку мужиков...: никогда не стану худеть по желанию мужчины, зачем тогда вообще такой мужчина...в плане похудения и фигуры это уже больше стимул цель а не желание и цель доказать именно себе на что я способна! -
Весёлый Ёжик 18.01.14 00:51
Это нормальное дробное питание. Я так питаюсь уже много лет: “в час по чайной ложке“. Просто чтобы поддерживать форму.
Жаль, не могу не завтракать. Завтракаю плотно, иначе вечером придет ЖОРА. Овсянка с изюмом, гречка с молоком, даже сосиску могу съесть. -
Яночка2125 17.01.14 23:46
ответ для: Неожиданная
В топку мужиков...:) никогда не стану худеть по желанию мужчины, зачем тогда вообще такой мужчина...в плане похудения и фигуры это уже больше стимул цель а не желание и цель доказать именно себе на что я способна! -
Неожиданная 16.01.14 18:54
ответ для: Яночка2125
Так мужикам и нравятся, как у Вас!Яночка2125 писал(а): а хочу чтобы были не нормальные а шикарные чтобы как пройти -
Яночка2125 16.01.14 18:52
ответ для: Неожиданная
а хочу чтобы были не нормальные а шикарные чтобы как пройти
| «регистрация | вход
|
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- плоский живот за 12 часов!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|