| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ніка 20.03.09 07:36
Делаю фарш из сырой рыбы, добовляю в него лук, яйца, немного манки, специи по вкусу. Жарю котлеты, складываю в сотейник. На другой сковородке обжариваю лук с морковкой, добовляю туда побольше томатной пасты и немного сахара. Заливаю этим соусом котлеты, доливаю водички и тушу на медленном огне около 30 мин. -
danny_girl 20.03.09 07:24
отвариваю рыбку, измельчаю вилкой, добавляю столовую ложку муки - для формы, облепливаю в панировочных сухарях - их совсем чуть-чуть. это самый низкокалорийный вариант. я себе больше не позволяю. а вообще если тебе не принципиально, то муки - побольше, сухариков - тоже, а внутрь жареный на масле лучок и сметанки чуть-чуть. можно готовить на пару, а можно и на сковородке
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|