вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ВЫЛЕПИЛА СУПЕРТЕЛО К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ОТКРОВЕННОЕ БИКИНИ ПОДЧЕРКНЕТ МОИ ТОЧЕНЫЕ ФОРМЫ!

Хочу поделиться с вами своим положительным опытом!


Я за 4 месяца похудела (не умирая от голода!) на 16 кг! Правда это было несколько лет назад.


В моей диете есть сочетание всех полезных диет и правильное питание:


Можно кушать:


- белковые продукты (творог, нежирное мясо, ветчину, яйцо, кефир, сыр, рыбу, морепродукты и т.п.),


- кукурузу, горошек, овощи (кроме картошки),


- фрукты (кроме винограда и бананов),


- пить томатный сок, ананасовый сок, грейпфрутовый сок, кисломолочные напитки “Тан“ и “Айран“,


- соевый соус для салатов,


- крабовые палочки.


Может еще что и забыла, но “фишка“ в деталях:


1. Обязательно завтракать, но перед завтраком выпить стакан кипятка.


2. Не допускать чувство голода


3. Не смешивать продукты (т.е. есть только что-то одно за один прием пищи)


4. Не есть после 19 часов.


5. Выпить стакан кипятка на ночь (это способствует очищению).


Снова хочу сама сесть на такое питание! Главное при этом то, что ты не голодаешь, просто по-другому питаешься!


А еще здорово, что иногда не надо готовить, просто открыть баночку горошка или фасоли и съесть!


Если заинтересовались - пишите!

следующая тема»
регистрация»

автор: ALANA1974, 09.03.09 23:33 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +9710
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: @Мусеныш@


    Уд179535 писал(а): я не могу по часам питаться, а в диетах так и надо! у меня график дня загруженный! я студентка, у меня 2 диплома в этом году, но хочу к выпускному выглядеть очень красиво! кстати с у тра очень полезно на стакан воды сок лимона и ложку меда! метаболизм улучшается!

    Я знаю, что очень хорошо чистит почки и даже дробит камни вода с лимоном и соком..

  • ответ для: zf85o7xvwtzg


    anastasiya145 писал(а): кукурузу, горошек-консервы худеющим не рекомендуют. пить томатный сок, ананасовый сок, грейпфрутовый сок-все пакетные соки строго противопоказаны для худеющих,там один сахар,если только в свежевыжатом виде крабовые палочки-эммм,это диетический продукт? соевый соус-соль противопоказаана худеющим,особенно склонным к отекам

    А что с соевым соусом ?? Все же лучше чем соль или нет?

  • очень понравилась оговорка “несколько лет назад“ и фото модели ВС

  • кукурузу, горошек-консервы худеющим не рекомендуют.
    пить томатный сок, ананасовый сок, грейпфрутовый сок-все пакетные соки строго противопоказаны для худеющих,там один сахар,если только в свежевыжатом виде
    крабовые палочки-эммм,это диетический продукт?
    соевый соус-соль противопоказаана худеющим,особенно склонным к отекам

  • крабовые палки это крутААА

  • ответ для: ALANA1974


    я не могу по часам питаться, а в диетах так и надо! у меня график дня загруженный! я студентка, у меня 2 диплома в этом году, но хочу к выпускному выглядеть очень красиво! кстати с у тра очень полезно на стакан воды сок лимона и ложку меда! метаболизм улучшается!

  • а кипяток прям залпом выпивать,чтоб наверняка
    или просто теплую кипяченую воду?

  • Я вообще какое-то время на одних баночках сидела. Готовить некогда или лень, а скушать что-то очень хочется, того и глядишь - съешь вредное что-нибудь, пока готовишь. Я так питалась: горошек открою, сколько могу - съем, или кукурузу, фасоль, морскую капусту. На обед палочек крабовых заточу сколько влезет (пачку не съесть, поплохеет). Фрукты, конечно, или овощи сырые, а можно и салат из огурцов и помидор с соевым соусом (пока не наешься)... Короче, без запарки, жить можно. Эффект удивительный. Может быть для тех, кто придерживается диет - это не приемлемо, но для тех, кто любит покушать всё подряд - самое то!

  • ответ для: @Мусеныш@


    Конечно, давай вместе. Я очень настроена серьезно. Мне уже на себя смотреть тошно. А диеты надо соблюдать, в магазин постоянно бегать, чтобы продукты нужные купить. А так просто выбираешь что тебе можно и всё!

  • здорово, а я так на 10 кг худела за 1,5 месяца! вот тоже хочу так посидеть опять! потому что диеты это ограничения, а я их так не люблю!!!! давайте вместе!

  • ответ для: ALENA557


    Спасибочки за совет! Я тут еще новенькая, неопытная...
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 17
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 9
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 15
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
тема содержит фото впи нравится стрижка боб-каре?» 12
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 11
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 15
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
про детские травмы и как они влияют на настоящую жизнь» 5
вы ставите оценки в такси?» 2
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 5
отменяю свидания в последний момент» 4
что-то едите перед сном? что именно? » 14
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 9
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 63
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
парень везет в москву! о чем это говорит? » 18
какие забавные или даже страшные случаи происходили с вами на свидания» 1
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 21
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 10
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 10
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 32
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 9
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 49
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 35
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 15
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 18
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
вы знакомились в интернете только для интима?» 22
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 8
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 33
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 11
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 18
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 28
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 10
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 6
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 43
что способно разрушить вашу влюбленность? » 11
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 23
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 16
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 13
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 20
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас большой коллектив на работе? » 23
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 20
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 8
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 12
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 150
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 4
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru