вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ КОМПАНИЮ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Девочки, кому нужно НЕ сбросить вес, а наоборот набрать, все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Назад в будущее, 27.02.13 16:49 все темы»
комментарии: +63, просмотры: +2113
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Назад в будущее


    подсчет удобен тем, что например как при диете для похудения считают, чтобы не съесть лишнего, а тут считаешь, чтобы съесть нужное. И да, конечно нагрузки.

  • ответ для: Лисёночек 68


    Вот смотри, нужно плотно покушать с утра, с пустым желудком из дома уходить нельзя. Когда возвращаешься плотно покушать, а пока в институте находишься, тоже что-то съедать - бананы, шоколад с орехами, молочные продукты - молоко, йогурты, творожки и т.д. и т.п.

  • ответ для: Назад в будущее


    Назад в будущее писал(а): В принципе не обязательно вести подсчет калорий. Главное кушать каждые 3 часа ну и без нагрузок мышечная масса расти не будет, а за счет жировых отложений поправляться не самый лучший вариант

    каждые 3 часа есть не получается т.к. ухожу из дома рано в институт и прихожу в 4 часа

  • ответ для: Назад в будущее


    Назад в будущее писал(а): Что то Лисенок молчит. Тогда я отвечу на данный вопрос. Вес мой сейчас 47 кг, рост 158, еще в январе весила 42 кг

    у меня вес 45 где то а рост где то примерно 165

  • ответ для: Ayanna


    В принципе не обязательно вести подсчет калорий. Главное кушать каждые 3 часа ну и без нагрузок мышечная масса расти не будет, а за счет жировых отложений поправляться не самый лучший вариант ))

  • А в чем причина похудения? Что-то я упустила этот момент.

  • А в чем причина похудения? Что-то я упустила этот момент.

  • ответ для: Доска


    Я зарегистрировалась на сайте хочу поправиться, там много полезного, главное, что поняла, нужно узнать сколько калорий нужно в лень вашему организму, чтобы поправиться нужно есть больше этого количества и обязательно вести учет, что ешь, чтобы знать, съел ли норму. И конечно же спорт.
    А про молоко, оно отлично помогает, особенно домашнее, я как -то подсела на него, так быстро пошла прибавка

  • А в чем причина похудения? Что-то я упустила этот момент.

  • ответ для: Назад в будущее


    Хочу 50-52 как раньше. Недавно была у дедушки и нашла у него джинсы, которые носила в 15 лет. В них наверное две меня влезет.

  • Я теперь стараюсь кушать 3 раза в день. Так я обычно не завтракаю никогда, но буду пытаться. Да и думаю на молоко подсесть, хотя бы по литру в день выпивать молока или снежка. Тетрадку я уже завела. Утром сегодня я весила 45.7

  • ответ для: Доска


    А какой желаемый вес? Я лично вообще стараюсь ориентироваться не по кг, а по см.
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 46
если я понравилась парню,то это моя заслуга или мужа?» 3
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 16
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 4
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 9
вы бы хотели уметь летать? » 6
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 3
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 16
кто куда едет в июле? » 23
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 102
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 22
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 44
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 8
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 10
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 92
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 38
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 9
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 6
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 7
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 19
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 56
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
кто, что может обо мне сказать? » 24
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 7
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 20
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 2
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 9
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 18
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 13
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 3
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 26
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 51
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 16
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 3
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 8
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 11
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 15
тема содержит фото вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч» 10
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 18
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 9
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 21
кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви» 4
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 12
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 44
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 21
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru