КОМУ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ НА 15 - 20 КГ? КАКИМ ОБРАЗОМ? ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ ИЛИ ДИЕТЫ? КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ВАША ЖИЗНЬ? САМООЦЕНКА ПОДНЯЛАСЬ? КАК РЕАГИРОВАЛИ ОКРУЖАЮЩИЕ?

начало

• Овсяная печенька 05.01.13 14:45

  ответ для: **Катёна**

  
  

  **Катёна** писал(а): не верю! это не возможно за 1 месяц. я вообще голодала неделю не уходил ни грамм, плато бывает у всех. и организм подстраивается под маленькое и бедное питание. месяца за 2 это еще реально, но не за месяц 15 кг.

  ну не верьте. если у вас не получается-это не значит, что не должно получатся у других
• **Катёна** 05.01.13 14:42

  ответ для: Овсяная печенька

  
  

  Вязанные носочки писал(а): на 15 кг за месяц похудела. голодное питание. в день почти одни фрукты и овощи ела.

  
  не верю! это не возможно за 1 месяц. я вообще голодала неделю не уходил ни грамм, плато бывает у всех. и организм подстраивается под маленькое и бедное питание. месяца за 2 это еще реально, но не за месяц 15 кг.
• Овсяная печенька 05.01.13 14:38

  ответ для: алекса@

  
  

  алекса@ писал(а): а какой у вас был вес до похудения и какой сейчас?как питались и держится вес?

  до был 70. сейчас 55 кг..было 53, но праздники дали свое.
  на такие вопросы я уже отвечала ниже
• Moi_Je_joue! 05.01.13 14:21

  ответ для: Moi_Je_joue!

  
  а, ну и самооценка особо не успела поменяться, до Б. была довольно стройная, в беременность последний месяц была плюшкой, но нравилась себе и мужу очень. Оба знали, что это ненадолго. как родила, через месяц где-то решила хватит, пора скидывать. ТАк что не успела занизить себе самооценку, к лету и пляжу уже была в приличном виде.
• Moi_Je_joue! 05.01.13 14:18
  
  на 20 кг. после родов. спорт - 3 р. в неделю кардио+силовые, ограничения в еде (в беременность отрывалась, но именно так и хотела, мечтала пожрать и ни о чем не заботиться, поэтому вес ушел легко, т.к. до Б. себя контролировала всегда в еде), ну и занятия с ребенком (прогулки с коляской + на руках много носила)
• westeny 05.01.13 14:00
  
  на 15 кг. стала меньше жрать)))) и не есть после 6.изменила себе привычки еды.
  самооценка поднялась,люди,которых я давно не видела при встрече говорили- как ты изменилась!!(восхищенно,естественно)))
  а как я радовалась,что стала 42-44,а была 50 где-то)
  вес держится более 1,5 лет
• Полынь400 05.01.13 13:49
  
  на счет того что поменялось в жизни.главное это то что я стала любить себя)строилась на работу)и ношу платишки в обтяжку короткие)это для меня дорогого стоит )
• Полынь400 05.01.13 13:48
  
  на 14 кг за 4 месяца где то.честно говоря стала просто мало кушать.не ем то что раньше себе позволяла.не ем после 7.когда худела позволяла изредка вкусняжки.но вот жаренное теперь вообще не ем и картошку с мясом и макароны и еще многое многое другое.вес держу 7 месяцев.он у меня колеблется +-1 кг.вот сейчас наела за праздники 1 кг.но у меня рот совсем не закрывался почти)пол кг мороженного умяла только за 2 дня)0а уж про салаты молчу)
• Наглючка 05.01.13 13:45
  
  Точно не знаю сколько,но больше 10 кг.Худела спортом и ПП,иногда устраивала разгрузочные дни.Худела медленно,сначала за полгода большая часть,и потом следующие полгода добивала трудные килограммы.Самооценка очень изменилась,потому что потолстела я в 10 классе и была невзрачной толстушкой,постоянные насмешки.А потом после школы взялась и похудела,и поступила в институт не сразу после школы,а через год.И в институте,много много поклонников и внимания,первый мальчик и т.д)))
• алекса@ 05.01.13 13:27

  ответ для: Овсяная печенька

  
  а какой у вас был вес до похудения и какой сейчас?как питались и держится вес?)
• Эстeль 05.01.13 13:10
  
  На 40кг на подсчете калорий.К сожалению с ноября забила на это дело из-за постоянных дней рождений.Вот после праздников опять засяду на подсчет, надо ещё 8кг скинуть.
  Жизнь никак не изменилась.Ну самооценка поднялась немного, да на Новый Год все ахнули когда в обтягивающем вечернем платье заявилась.Ещё соседи постоянно хвалят.
• Апельсина 05.01.13 12:31
  
  На 20, за 4 месяца. 10 с помощью диеты Магги, 4 от большой любви и еще 6 при помощи спорта и ограничения в еде. Со 100 до 80. Очень многое поменяла-мужа, гардероб, страну проживания.