ПОМОГИТЕ, СРЫВ. ЗАПАЛА НА СЛАДКОЕ... НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ...

начало

• avgusta47 29.11.08 14:47

  ответ для: m1908

  
  ого какой набор, нет я такое не могу..., надо попробовать мороженое
• avgusta47 29.11.08 14:46

  ответ для: Krisia

  
  ой сухофрукты не катят... а какао не терплю, зефир надо попробовать
• zcqekod33k78 29.11.08 13:41
  
  Я тоже больной человек на эту тему ...я стараюсь чернослив или курагу есть они тоже садкие, но полезнее. Хотя, честно скажу, иногда хочу печенье, а это уж не получается заменить отрубями,жаль
• viktoriya:) 28.11.08 20:03
  
  у меня такое продолжалось в течении месяца, это гемоглобин низко упал... справилась только тогда, когда купила не вкусные конфеты, ну те которые ненавижу, вот припекло сьесть, а как посмотрю на них, аж тошнит попробуй! удачки
• Like_no_one 28.11.08 18:45
  
  завидую..у меня дома конфет нет,родители уехали отдыхать,денег не оставили,зарплату пока не получила...сейчас заплачу от жалости к себе))так шоколадный торт хочется,огромный))
• m1908 28.11.08 18:43
  
  Я устраиваю себе один день обжираловки (НО только один. на следующий уже и не тянет, т.к. чувствуешь свою вину...)
  Желательно, набить живот не сгущеночными тортами , а мармеладом, зефиром, медом, орешками, финиками, вареньем, желе... чем-то таким... да, даже мороженным...
  Если из этого устроить целый ритуал (например, забабахать желе с фруктами, долгоготовящимся соусом для этого “шедевра“, да даже испечь что-то, то и время займется, и съешь меньше, и родственничков порадуешь!)
  Могу предложить, кстати, вариант Тортика (тут не очень много калорий).
  Зефир – 500г.
  Бананы – 4 шт.
  Сливки жирные– 500г. (можно жирную сметану)
  Сахар – 1 ст.
  Можно добавить орехи, апельсин, киви между слоями.
  Выкладываем слоями: 1 слой – зефир (разрезанный пластинами), 2 – взбитые сливки (сметана) с сахаром, 3 – банан колечками, 4 – сливки, потом опять по кругу и т.д. Настоять 3 часа. Легок в приготовлении и не очень калорийный!
  калорийность: 255.00 ккал./100гр
  
• впечатлительная) 28.11.08 18:17
  
  не ограничивай себя резко в сладком, я вот если очень хочу, то покупаю себе что-нить из сладенького! а если совсем исключить, то у меня бы тоже были такие срывы... ну не могу я совсем без сладкого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну что поделать??? так что лучше сухофрукты!!!
• kosha75,06 28.11.08 17:48
  
  Я ничего не делаю,я просто ем.По одной штучке в день.Или с утра булку заточу и всё.
• Krisia 28.11.08 17:14
  
  Проблема в том что ты скорее всего себе поставила запрет конфет мол нельзя, у каждой женщины в критические дни повышается тяга к сладкому но когда есть запрет то съев одну две конфетки нас начинает мучать совесть ведь нельзя а организм на это нельзя отвечает еще большей тягой к сладкому, резко ты ничего не сможешь сделать постарайся убедить себя что тебе можно сладкое и без угрызений совести их кушай но старайся понемножку много не покупай но так чтоб одна две у тебя всегда были в кармане чтобы когда захочется ты смогла бы их съесть из таких срывов трудно выходить если насильно то скачки будут еще больше неделю а то и две забудь что тебе нельзя конфет но постарайся заменить их чемнибудь другим сухофруктами, выпей какао покупай зефир он малоколорийный и долгоиграющие углеводы тоесть организм их незасунет сразу в кармашек для жирков
• Юльчита :) 28.11.08 17:04
  
  надо брать себя в руки! так можно наесть ого-го сколько :( сиди и терпи, тяга к сладкому пройдет!!!!
• Яхудею 28.11.08 16:35
  
  ем конфеты
  пока срыв не кончится