ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ, ХОЧУ СБРОСИТЬ 8 КГ.

начало

• К@TЮШК@ 25.06.12 15:16

  ответ для: Polina999

  
  просто многие говорят что там полно сахара и на них не похудеешь!!!((((
• Polina999 25.06.12 15:12

  ответ для: К@TЮШК@

  
  

  К@TЮШК@ писал(а): А сколько фруктов??Во сколько последний прием??

  
  я ем по желанию.(обед порцию и вчером немножко примерно)
  последний прием..ну не позже 8-9.это фрукты все-таки.от них не поправишься
• К@TЮШК@ 25.06.12 15:04

  ответ для: Polina999

  
  

  Polina999 писал(а): сутра два жареных кабачка.остальной день-фрукты очень быстро скинуть можно лишние кг

  
  А сколько фруктов??Во сколько последний прием??
• Justicija 25.06.12 13:15
  
  у меня за ровно месяц ушло ровно 10 кг. я совсем не голодала и постоянно была в напряге - сессия. Держалас диеты 6 лепесстков 2 раза, потом села на дукан. Диеты нарушала. Через месяц дукана кинула, просто стала меньше кушать и смотреть что. раз я сбросила, легко и столько, значит все реально
• Бобоська) 25.06.12 12:55
  
  1 день - овсянка
  2 день - рис
  3 день - гречка
  4 день - рис
  5 день - овсянка
  5 дней -5 кг
• Polina999 25.06.12 12:53
  
  сутра два жареных кабачка.остальной день-фрукты
  очень быстро скинуть можно лишние кг
• zeher 25.06.12 12:34

  ответ для: Gin-ger

  
  

  Darma писал(а): извиняюсь,я просто уточню - т.е.вы ничем не заправляете, даже растительным маслом? Или заправляете чем-то салат?

  
  ничего страшного)) спрашивайте!
  Ни чем не заправляю,рву руками салатную капусту,режу помидоры большими кусочками,чищу огурчик,режу тоже большими кусочками и моцареллу,вот такой вот большой салат,типо греческого))
  без масла и соли,и любых заправок_
  мне нравится!
• Gin-ger 25.06.12 12:25

  ответ для: zeher

  
  

  zeher писал(а): если вы действительно хотите похудеть то коннчсно майонез не рекомендуется я ем просто салат,огуре,помидор,листья салата, моцарела в питьевой я пью молокочакй,чай,кофе,стакан апельсинового сока,воду,бульен вот,сладкими напитками думаю стоит ограничится извиняюсь за ошибки доча мемшает пытается писать вместе со мной

  извиняюсь,я просто уточню - т.е.вы ничем не заправляете, даже растительным маслом? Или заправляете чем-то салат?
• zeher 25.06.12 12:12

  ответ для: Gin-ger

  
  

  Darma писал(а): а там сказано питьевой. например, - т.е.и сахаросодержащее можно? И как с солью, сахаром, заправками вообще? чем овощи заправлять? Маслом, сметаной, майонезом?

  
  если вы действительно хотите похудеть то коннчсно майонез не рекомендуется
  я ем просто салат,огуре,помидор,листья салата, моцарела
  в питьевой я пью молокочакй,чай,кофе,стакан апельсинового сока,воду,бульен)
  вот,сладкими напитками думаю стоит ограничится
  извиняюсь за ошибки доча мемшает))
  пытается писать вместе со мной
• Gin-ger 25.06.12 12:08

  ответ для: zeher

  
  а там сказано питьевой. например, - т.е.и сахаросодержащее можно?
  И как с солью, сахаром, заправками вообще? чем овощи заправлять? Маслом, сметаной, майонезом?
• zeher 25.06.12 10:44
  
  Вот) у меня конечно не 10 ушло)) были нарушения
  было 87 а сейчас 82,5
• zeher 25.06.12 10:44
  
  За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
  1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
  2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
  3 ДЕНЬ: питьевой
  4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
  5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
  6 ДЕНЬ: питьевой
  7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)