вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

85 КГ, УЖАСНЫЕ РАСТЯЖКИ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ, ВИСЯЩАЯ ГРУДЬ И ГАСТРИТ, И ЭТО ВСЁ В 17 ЛЕТ! ВЫГЛЯЖУ И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТВРАТИТЕЛЬНО, СТАЛА НЕНАВИДЕТЬ СЕБЯ. ПОМОГИТЕ!

Помогите!!! Никак не могу взять себя в руки!!! Предыстория: начала худеть с 12 лет ( проблем не было, идиотская затея), в 15 весила 70 кг, потом села на диету - похудела до 52 кг, далее срыв, итого = 85 кг, ужасные растяжки по всему телу, висящая грудь и гастрит... и это всё в 17 лет!!! Казалось бы, жизнь только начинается и так себя запустила... помогите!!! выгляжу и чувствую себя отвратительно, стала ненавидеть себя, я уже не говорю о негативе по отношению ко мне... руки опустились... родители не верят в меня, не знают, как я буду жить дальше, если я не могу взять себя в руки... помогите!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Corazon Latino, 18.05.12 20:37 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +4226
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • к психотерапевту сходите для начала
    лечите причину - она у вас в голове и смотрите поменьше фэшн-тв и прочую подобную лабуду, а также выкиньте глянцевые журналы из дома
    следствие (вес) уйдет само

  • Никаких диет! Только здоровый образ жизни! Нужно изменить свои вкусовые привычки, перестать сладенькое есть, жирное, мучное. Долой колбасу, сосиски, белый хлеб, газировку! Побольше овощей и фруктов, еду в идеале нужно варить или готовить в пароварке, но не жарить. Питание обязательно должно быть как минимум трехразовое: не отказываться утром от завтрака, даже если совершенно не хочется есть! Завтрак должен быть плотным, чтобы энергии хватило до обеда.
    В обед кушать мясо там или рыбку, супец какой-нибудь, не забывать про овощи и фрукты. На ужин - обязательно что-нибудь легонькое, салатик например. И если хочется перекусить: то возьмите огурец, морковку, помидор и жуйте! Если руки потянутся к булочке: тут уж придется пересиливать себя. Я, например, думаю о том, что отказавшись от вредного я приобрету намного больше, чем потеряю.
    Еще я вам советую записаться на йогу. Это во-первых очень расслабляет, во-вторых помогает тело в порядок привести. Там учат прислушиваться к каждой клеточке своего тела, каждому органу и любить их. Этого вам сейчас не хватает. Но если не будете придерживаться здорового питания помимо упражнений - эффекта не будет.
    И еще: нужно потреблять поменьше соли. Чтобы влага не застаивалась. Это не трудно. Сначала может быть непривычно есть пресный огурец, но со временем привыкаешь и начинаешь ценить истинный вкус.
    Кроме того, воды нужно пить не менее 2 литров в день (а летом не менее 3-ех). Хорошо выпивать стаканчик прямо перед приемом пищи: тогда кушать будет хотеться поменьше.
    Удачи вам! Верьте, и все получится.

  • худеть нужно правильно, хоть медленно,но верно!!!! я хужела на пп за 3 месяца похудела с 57-до 46 и после годового зажора боольше 50 не набираю сколько не ем, но сейчас опять сижу на пп, только пока еще 5 день

  • ответ для: svetik-7cvetik


    ХОРОШЕЕ

  • Мне 19 и ситуация подобная!Сначала худела:голод, физические нагрузки...скинула прилично!И потом срыв, который превратился в самую настоящую булимию.Ем, ем и ем! Все мои прежние усилия были напрасными... Спрашивается, зачем худела? Поправилась на 15 кг!!!! Теперь решила снова стать красивой Вот только раз и навсегда! Правильное питание (никакого голода!!!), спорт, а с завтрашнего дня начинаю бегать по утрам. Вот и ты, собери всю волю в кулак и вперед к стройной фигуре и крепкому здоровью. Сложно только начать! Желаю удачи P.S Можешь завести себе дневник питания. Штука хорошая! В книжных магазинах такие красивые продают, что прям сразу худеется

  • ответ для: successfultrader


    надо попробовать... у меня кусочек лежит мертвым грузом... и что на самом деле хорошее средство из опыта работы?

  • ответ для: svetik-7cvetik


    надо попробовать... у меня кусочек лежит мертвым грузом... и что на самом деле хорошее средство из опыта работы?

  • ответ для: svetik-7cvetik


    У МЕНЯ ИХ НЕТ, НО Я КОСМЕТОЛОГ... ЕГО НАДО В КРЕМ ДЕТСКИЙ ДОБАВЛЯТЬ РАСТВОРИВ ПРЕВАРИТЕЛЬНО

  • ответ для: successfultrader


    а как вы используете мумие от растяжек?

  • Попробуйте систему -60
    Я худела с 85 кг...похудела на 25 кг
    Не ела после 18 ч,делала разгрузки,считала ккал
    Худела долго,примерно 1.5 года
    Но зато похудела навсегда!
    _______
    Желание-тысяча способов,
    Нежелание-тысяча препятствий!

  • ответ для: Corazon Latino


    МУМИЕ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ. ЕЩЕ СОВЕТ! КУПИТЕ МАСЛО ЛЮБОГО ЦИТРУСА И МАЖЬТЕ ЗАПЯСТЬЯ И ПОД НОСОМ (ЧУТЬ-ЧУТЬ) - КЛАССНО ОТБИВАЕТ АППЕТИТ. ЕЩЕ ПРИНИМАЙТЕ ВАННУ С ЭТИМ МАСЛОМ И С МОРСКОЙ СОЛЬЮ. ТАКЖЕ КУПИТЕ ФИТНЕС-ЛИНИЮ ДЛЯ ТЕЛА - РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМЫ. ГЛАВНОЕ-ЦЕЛЬ

  • ну вам же как-то удалось похудеть с 70(!) до 52, значит, так и худейте дальше. Если ваш организм от этого худеет, значит, это эффективно.
    Только больше не срывайтесь. Хотя, ничего себе, “срывчик“ весом в 30 кг!! Как это вам удалось с почти 50 поправиться до 85??? Едите все подряд?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 22
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 13
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 32
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 9
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 12
короче я узнала для чего» 6
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 3
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 7
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 12
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 36
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 11
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
какие российские крема для лица посоветуете? » 5
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 10
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 25
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 2
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 80
какие у вас есть плохие привычки? » 20
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 5
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 11
какая песня у вас на репите? » 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 9
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru