МИНУС 8 СМ В ТАЛИИ И 5 СМ В БЕДРАХ! Я ПОХУДЕЛА НА ПЯТЬ КГ ЗА 2 МЕСЯЦА БЕЗ ДИЕТ И ТАБЛЕТОК!

начало

• Пэрисхилтон 26.03.12 00:24

  ответ для: Baby Storm

  
  Сладкое, мучное ем, но очень мало, так как это все очень калорийное, 100 грамм тортика примерно 500 ккал, вот и думай))) если у меня лимит 1200. Гимнастикой занимаюсь дома, по часу 3-4 раза в неделю
• Baby Storm 26.03.12 00:22

  ответ для: Пэрисхилтон

  
  

  Remidios писал(а): Читайте внимательнее название темы. 5 кг за 2 месяца. За три года я предприняла много попыток похудеть, но безрезультатно, и вот наконец-то похудела.

  
  уфф! Точно! пpостите!
  А споpтом занимаетесь? Сладости и мучное кушаете?
• Пэрисхилтон 26.03.12 00:18

  ответ для: Baby Storm

  
  Читайте внимательнее название темы. 5 кг за 2 месяца)))). За три года я предприняла много попыток похудеть, но безрезультатно, и вот наконец-то похудела.
• Baby Storm 25.03.12 23:49
  
  минус 5 кг за 3 года ето как то долго на мой взгляд, вы уж извините.
  Двигаться нужно больше и не жpать как слон. Гоpаздо быстpее будет и не менее еффективно.
• Пэрисхилтон 25.03.12 23:29
  
  Вот, например, пища к размыщлению о быстрых диетах:
  “Но задумайтесь: есть ли польза в том, чтобы быстро потерять неизвестно что - а это могут быть и шлаки, и вода, и мышечная масса. Мы хотим потерять именно жир, чтобы выглядеть здоровыми и привлекательными.
  А что может быть красивого в слабых, дряблых мышцах, сухой коже, тусклых волосах? Подумайте об этом, прежде чем решитесь сесть на диету типа АВС (жёсткая низкокалорийная диета). Нужны ли вам потом срывы? Потемнение в глазах, головокружение, обмороки и наконец оглушительный срыв! Который значительно подрывает ваше к себе уважение, веру в свои силы, и, как следствие, приводит к новому витку обжорства, а затем снова голодовки, и так - до бесконечности! Ведь это ведёт прямиком к серьёзной психологической зависимости, от которой бывает трудно избавится годами!“
• Оленякочка 25.03.12 23:24
  
  Поддерживаю ,диеты только расшатывают здоровье и нервы
• Lupum_cor 25.03.12 23:19
  
  вы умничка)
  а если еще подогнать б- ж-у под правильные параметры, то все будет вообще отлично) самое оптимальное похудение. обратно вес,кстати, доооолго набирается.
  но я еще спортом занимаюсь 3 часа 5-6 раз в неделю.
  к сожалению, многие продукты у меня исключены, потому что я аллергик и некоторые продукты отображаются прыщами у меня на лице, хотя очень неплохо бы вписывались в рацион)
  только я раз в неделю- раз в две недели позволяю себе есть все, что хочется. много, увы, не влезает, зато срывов нет и на коже не успевает отобразиться)
• Rusi4ka 25.03.12 23:00
  
  а вы просто молодец)
• Rusi4ka 25.03.12 22:58
  
  да об этом все знают)) но всем надо побыстрее) я в прошлом году просто правильно питалась, ела сколько хотела, худела постепенно, но просто бросила все это дела, теперь вот надо оставшееся лишнее убирать, через 3 недели подруга прилетит, поедим с ней на океан, не охото быть большой, вот и села в этот раз на диеты так сказать...а после океана можно и просто правильно питаться и добиваться желаемого)
• ляля0289 25.03.12 22:57
  
  молодец!!!!!