вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПАПА КУПИЛ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР, ПРИМЕРНО КАК НА КАРТИНКЕ. А Я НЕМНОГО РАССТРОИЛАСЬ, ТАК КАК МЕЧТАЛА О БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ. ИЛИ МОЖЕТ Я ЗРЯ РАССТРАИВАЮСЬ?

Девочки,у меня к Вам вопросик... Папа купил элептический тренажер, примерно как на картинке. А я немного расстроилась, так как мечтала о беговой дорожке. Или может я зря расстраиваюсь? Моя проблемная зона это бедра, попа, ну и животик есть средненький.Поможет ли мне этот тренажер, как думаете? Не накачаются ли ноги от него еще больше?
Спасибо Всем за комментарии!

следующая тема»
регистрация»

автор: Зайчёна, 27.02.12 10:51 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +9744
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Я тоже долго выбирала бег.д. или элипс. Все у кого дорожки, советовали элипс. Ну я и взяла его.
    Первое время конечно занималась мало, один раз так перетренировалась что колено начало болеть. По этому теперь перебинтовую.
    Занимаюсь 60-70 минут на разных нагрузках. Для разминки 2 нагрузка, минуты 4-5 и потом 3 нагрузка. Основную часть тренировки на 3, минут за 20 переключаю на 4, и уже минуты за 3-4 до конца на 5 переключаю. Если остаютсч силы то и на 6-7 переключаю.
    Занимаюсь месяц, сижу на ограничении калорий, почти -7 кг.
    Сильно быстро уходят кг, хотела чтоб медленнее было.
    Кстати чтоб быстрее уходил живот, перематывайте его пищевой пленкой. У меня тогда из-под пленки так течет, что труселя все мокрые.
    Со временем хочу и дорожку взять.

  • ответ для: hlsu8zuw7ltf


    Я слышала, что если ставить большую нагрузку, то ноги будут накачиваться, а мне это никак не надо, мне надо наоборот, чтоб похудели.

  • дак я тоже только на 1. надо бы уже 2-ой, но я пока не решаюсь, нагрузки вроде и так хватает. главное же не переусердствовать

  • ответ для: Ж_У_Ч_О_К


    Спасибо!

  • ответ для: hlsu8zuw7ltf


    А я в тапочках занимаюсь А ты на каком уровне нагрузки занимаешьсь, у меня там механический регулятор от 1 до 8 вроде. Так я только на 1 занимаюсь, поэтому может так долго.

  • по 30-40? молочинка, я первые дни еле могда потянуть 15 минут
    у меня ножки с попой подтянулись заметно, ляшечки красивее стали) но я занимаюсь по 20 минут + хула-хуп не меньше 40 минут, и еще на диетке сижу. сегодня девятый день, ушло 5 кг ты только в обуви занимайся обязательно, а то я с дуру в носках первое время, такой мозоль на пятке натерла, уух

  • ответ для: ZOY1971


    Спасибочки!

  • ответ для: hlsu8zuw7ltf


    Спасибо Уже 4 дня занимаюсь, нравиться. Занимаюсь по 30-40 минут., вся мокрая после, но вот мыщцы не болят, как после упражнений. Но я надеюсь что эффект будет. А у тебя какие результаты были на нем?

  • у нас такой же.это лучше чем б/дорожка в плане того что места меньше занимает.а так на нем и ходить и бежать можно.

  • поверь, это намного лучше дорожки! сама долго думала, что купить, и в итоге выбрала эллиптический, теперь не нарадуюсь)) а папе скажи, что молодец, купил, что надо)

  • ответ для: Kettu955


    А ты занималась на нем? Какие были результаты?

  • зря растроились,очень эффективный...на много лучше бег дорожки!!!
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 12
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 2
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 15
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 27
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 8
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 6
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 6
какой ваш любимый дезодорант? » 13
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 15
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 4
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 3
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 22
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 11
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 15
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 56
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 17
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 14
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 9
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 11
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 5
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
делали отбеливание интимных зон?» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 11
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 12
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 35
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 5
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 14
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru