| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Karinka_kartinka 09.02.12 13:17
100% похудеете! -
Маленькая Пони 09.02.12 13:11
думаю похудеете, только хлопья лучше на овсянку заменить -
Scrom 09.02.12 12:51
пока мне сладкого совершенно не хочется) Видимо это из за того что похудеть ужасно хочу)
Мне вообще легче всего себя вообще ограничить в еде чем питаться всякими вкусностями по чуть чуть я не удержусь и съем много -
Наташа0307 09.02.12 12:49
ответ для: loki83
+1000 -
loki83 09.02.12 12:38
ответ для: Scrom
У вас какое то скудное однообразное питание получается. Хлопья “фитнесс“такая - модная реклама, не более. Не ведитесь вы на эту разводиловку. Куда полезнее тот же геркулес заварить, либо обычные мюсли купить. Если сладкое хочется , утром пастилу ,зефир, мармелад можно. В обед гречку чередовать овощами на пару, рисом, картофелем даже макароны можно если без масла, рыбу чередовать с мясом, курицей. А на перекус я бы творог с фруктом, либо йогурт сьела или салат. На ночь кефир/ряженку. -
Scrom 09.02.12 12:26
ужинать нормально у меня не получается тк я до 9 на учебе... приходиться кефиром питаться.
А чем еще можно перекусывать полезным? -
Помоги себе сама 09.02.12 12:19
Ну,если вы хотите добиться любой ценой, то можно и так питаться и скоро увидите свои заветные пятьдесят. Хотя питание очень скудное и сколько вернется потом неизвестно. В “фитнесе“ много добавок, что не очень хорошо для организма - разок перекусить, если нет возможности что-то быстро приготовить - самое то, а постоянно это не вариант. В обед лучше мясо(грудку куриную), а на ужин рыбу. -
Внутренний Голос 09.02.12 11:26
я бы, наверное, за пару недель сбросила 10 кг на таком питании.. Только я не выдержу! -
Scrom 09.02.12 11:23
50-48 моя цель
я худею только первую неделю)) вторую, думаю буду место гречки рис есть)) может яблоки добавлю)) -
Scrom 09.02.12 11:20
почему не с гречкой?? с каким салатом? -
Похудистка 09.02.12 11:19
Вы хотите 48 кг? Ну меня не плохое конечно, все зависит от вашего организма, но его так же надо и разнообразить -
Мадам Виктория 09.02.12 11:18
рыба с салатом...а не с гречякой
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|