БЕГ КАК СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ. МОЖЕТ КТО-ТО ЧТО-ТО ПОСОВЕТУЕТ, ПОТОМУ ЧТО ОДНИ ДИЕТЫ МНЕ НЕ ПОМОГАЮТ.

начало

• Сч@(Tлив@я,, 03.07.11 20:32

  ответ для: Дана,

  
  канешно есть, 1.5-2 кг
  так,я сейчас минут на 40-50 отойду, пойду бегать как свое отбегаю,сразу отпишусь)))
  давайте вдвоем худеть и о результатах отписываться, так легче не сорваться будет
• Дана, 03.07.11 20:31

  ответ для: Mariyashka

  
  я сегодня ели 4 пробежала..думала останусь там на дороге ну и я много шла. ну ничего. надеюсь привыкну.
• Дана, 03.07.11 20:28

  ответ для: Сч@(Tлив@я,,

  
  а я включаю сериал и кручу обруч, так время быстрей проходит..правда, иногда хочется кинуть его куда подальше, надоедает..
  а после денька голодания у вас отвес есть?
  да, давайте худеть.
• Mariyashka 03.07.11 20:26
  
  я тоже начала бегать. бегаю 3 день!!та клегко!!!
• Сч@(Tлив@я,, 03.07.11 20:21

  ответ для: Дана,

  
  если сильно хочется, то вы обязательно похудеете, главное желание хула хуп это хорошо))) но у меня на него терпения не хватает, раньше вот тоже крутила)))
  я всегда с холодной водичкой делала, так как жарко, попьешь заодно и поешь)))) ну на стакан воды где то четверть лимона выжимала и половина столовой ложки меда
  первый раз канешно не очень переноситься,а потом уже нормально, и в дни голоданий тоже лучше не бегать и самое главное чт после этого вес совсем не возвращаеться
  так что давайте бегать и худеть вместе
• Дана, 03.07.11 20:06

  ответ для: Сч@(Tлив@я,,

  
  оооойй..а это сообщение реально впечатлило вы такая молодееец я ещё обруч кручу, хула хуп.
  а какой речепт? на стакан воды сколько мёда, лимона? вода холодная? а самочуствие какое было?
  ааа..так хочется похудеть..а вы прям вдохновляете меня это делать.
• Малюпас 03.07.11 19:39
  
  и мне диеты не помогают,вернее нельзя(((((((не знаю чем вообще питаться,фрукты,овощи не особо могу кушать,а мучное наоборт - не болит тогда желудок..как пиаться,даже не знаю((((((
• Сч@(Tлив@я,, 03.07.11 19:31

  ответ для: Дана,

  
  я так за месяц на 11 кг похудела правда бегала каждый день(ну кроме первых дней месячных) и раз в неделю так голодала, где то в инете в свое время вычитала) просто для меня бег единственный вид спорта который не надоедает и от которого есть реальный результат так что бегайте и будите еще красивей
• Дана, 03.07.11 19:17

  ответ для: Сч@(Tлив@я,,

  
  ох. попала на эту тему и вот сейчас пойду бегать. надо за три недельки хоть на сколько похудеть. ваш комент вдохновил.
  пить воду смешать с соком лимона и медом - это целый день пить? только это? и как результаты?
• Сч@(Tлив@я,, 03.07.11 10:44
  
  бег способствует похудению и еще как)) по себе знаю. а в комплексе с правильным питанием вообще супер. начнете бегать, через месяц регулярного бега у вас будут шикарные ножки да и все тело подтянеться могу еще посоветовать раз в неделю голодать (но можно пить воду смешать с соком лимона и медом, кушать не хочется. Главное когда начнете бегать не стесняйтесь, а то начинаются любопытные взгляды прохожих...и если есть желание пропустить пробежку, пересильте себя и идите бегать, ведь после будет огромная гордость за себя так что бегайте, правильно кушайте, и все у вас будет супер
• Kukusi4ka 03.07.11 09:02
  
  Спасибо большое всем за советы))
• плацебо 03.07.11 07:30
  
  я худела на 20,через день по 8-10 км пробегала.Ушло 5 месяцев.после первых 10 кг вес встал,пришлось пить Эль карнитин.