БЕГ КАК СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ. МОЖЕТ КТО-ТО ЧТО-ТО ПОСОВЕТУЕТ, ПОТОМУ ЧТО ОДНИ ДИЕТЫ МНЕ НЕ ПОМОГАЮТ.

начало

• Дана, 03.07.11 22:53

  ответ для: Сч@(Tлив@я,,

  
  дааа..давай на ты) оййй..и у меня кость широкая..попа широковата..
  и у меня такой план, чтоб придти в школу и все ахнули..
  а помоему, ты уже и если бы 60кг весила бы красоткой была бы..
  хорошо когда есть с кем поговорить и поддержать на эту тему, а то не с кем..
  давай какждый день писать что да как..и результаты..
  давай я тебе в личку кину свой э-майл будем переписыватся.
• Сч@(Tлив@я,, 03.07.11 22:41

  ответ для: Дана,

  
  отличный рост)))мне 20 лет,так что можно на ты перейти у меня рост 168 а вес 70, еще кость широкая блин, вот я в идеале хочу 55-58, но если я так буду весить одни кости будут, а так хочется похудеть, всегда полной была. хочу за эти два месяца похудеть,и в универ придти красоточкой, чтобы в шоке все были
  ну думаю у нас с тобой по-любому все получиться можно по возможности отписываться друг другу,чтобы если пробежку пропустила или сьела что не то стыдно было,с поддержкой всегда легче не сорваться,это я по себе знаю правда наверное лучше в личку)))или если есть по аське можно))
• творог с фруктом 03.07.11 22:33
  
  мож не мое дело, но я прочитала, что хотите кушать гречку месяц, мой Вам совет а фиг все диеты, рано или поздно сорветичь, а гречка так вообще там жира мало уходит, только потом будете есть все подряд после нее, лучше на правильное питание, и уходит все хорошо и сыты!!
• Дана, 03.07.11 22:28

  ответ для: Сч@(Tлив@я,,

  
  я ростом маленькая 1.60 всего. и вес 60кг. (((( так хочется как минимум 55кг весить.эх. а у вас какой рост и вес?
  а лет мне 18 - почти уже .. а вам?
• Сч@(Tлив@я,, 03.07.11 22:17

  ответ для: Дана,

  
  я даже и не знаю сколько км,я по времени бегаю - 40 минут)) да у меня с диетами таже проблема, вот думаю с завтрашнего дня попробовать питаться овощами и фруктами,ну еще кефир или йогурт, так хочется похудеть, аж сил нет а вы с какого веса худеете и сколько вам лет, если не секрет?
• Дана, 03.07.11 22:13

  ответ для: Сч@(Tлив@я,,

  
  я побегала тоже уже правда, только 4км пробежала и то много шла..надеюсь привыкну, войду в калею. тоже только из душа вышла. сколько км пробежали?
  а я вот, только что в и-нете прочитала интересную вещ, как женщины, девушки худели с помощю того, что не ели после 6-ти. вот и я думаю попробовать. откозатся ещё от сладкого, мучного..на диету садится бессмысленно..не выдержу долго..только вот ваш рецептиу попробую с водой, мёдом и лимоном.
• Сч@(Tлив@я,, 03.07.11 21:59

  ответ для: Дана,

  
  я снова с вами отбегала, в душ сходила,теперь счастлива, с завтрашнего дня теперь надо попробывать питаться нормально у вас как успехи, когда бегать начнете?
• Kukusi4ka 03.07.11 21:21
  
  А я одеваю теплые колготы, свитер..... короче по зимнему одеваюсь и бегаю летним утром..... потом после душа такое чуство, будто я пушинка))
• Kery123 03.07.11 21:10
  
  А я еще бриджи и пояс для похудения поддеваю + шерстяная водолазка (для рук и спины). Часовая пробежка и я таю...
• Jeneva8 03.07.11 21:10
  
  Привет всем. Тоже собираюсь бегать. А есть кто-нибудь из Академического района. Давайте вместе бегать начнем?
• Kukusi4ka 03.07.11 21:07
  
  Спасибо всем огромное за поддержку! Не здавайтесь, бегайте и становитесь еще красивее и увереннее с каждым утром))
  Всем удачи, думаю, что через месяц все мы будем как с обложки))
• Дана, 03.07.11 20:42

  ответ для: Сч@(Tлив@я,,

  
  давайте)) удачки в пробежке)