КТО ЗАНИМАЛСЯ ПО ПРОГРАММЕ ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС? КАКОЙ У ВАС БЫЛ ЭЭФЕКТ И ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ?

начало

• )(BESTиЯ)( 30.05.11 16:18

  ответ для: Вейда

  
  Спасибо большое
• Вейда 30.05.11 16:17

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  СучкаКрашена писал(а): Мне гармоны не грозят, только иммуноглобулирующие препараты

  думаю не стоит переживать тебе;)! Месяц - это не много! Держись и удачи на операции!
• )(BESTиЯ)( 30.05.11 16:13

  ответ для: Вейда

  
  Мне гармоны не грозят, только иммуноглобулирующие препараты
• Вейда 30.05.11 16:08

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  я тоже как ты сказала “наркоманка“, отдыха нет у меня, занимаюсь каждый день, если так складываются обстоятельства не успеваю реально мышцы ломают!
  Как запретили заниматься, не теряла форму пока не начали колоть и пичкать гормональные препараты, вес + 15 кг, больше половины уже позади, в форму пришла быстро, живот почти отличный, сейчас работаю над ногами и бедрами! Питаюсь жестче чем ты сейчас. Последний месяц так сказать добивая кг лишние перешла на более строгий режим!
• )(BESTиЯ)( 30.05.11 16:00

  ответ для: Вейда

  
  Питаюсь маленькими порциями, когда голод испытаваю, после тренировки ни-ни 2 часа, углеводы прочь, только мааааааленький кусочек шоколадки горькой могу съесть, или фруктовый лёд, сахар тоже не больше 2-х ложек в день, хлеб-мучное, фаст-фуд стороной. В основном овощи, мяско, сыр не больше 2-х малюсеньких кусочков, яблоки зелёныё, мандарины, грейпфруты, чай-кофе, соки, ГАЗИРОВКАМ - НЕТ. Вот так и живу
  А у тебя как спортом бросила резко заниматься быстро форма утратилась, боюсь очень на смарку это всё моё упорство полугодовалое пойдёт. Я вообще от тренировки до тренировки живу, я наркоманка в этом плане, наверное когда нельзя будет бегать-пргать-тягать-качаться буду километражи по городу наматывать пешком
• Вейда 30.05.11 15:48

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  СучкаКрашена писал(а): Ну да в общем-то. Но не только спорт, слежу за питанием. Правда боюсь скоро всё в тар-тарары полетит, предстоит операция, после минимум месяц спортом заниматься нельзя, не знаю как выдержу:

  Ага, читала про операцию((((! А питаешься как? Меня ровно год назад оперировали по женски + потом гормональное лечение, + спортом нельзя было заниматься ВООБЩЕ полгода, а потом только не большие нагрузки, типа ходьбы и все такое! Это вообще не для меня. я без спорта не могуууу! Вот только 5 месяцев как занимаюсь, сейчас интенсивно очень. Результат конечно есть и не маленький, но все же не такой до того как поправилась!
• )(BESTиЯ)( 30.05.11 15:40

  ответ для: Вейда

  
  Ну да в общем-то. Но не только спорт, слежу за питанием. Правда боюсь скоро всё в тар-тарары полетит, предстоит операция, после минимум месяц спортом заниматься нельзя, не знаю как выдержу:(
• Вейда 30.05.11 15:34

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  СучкаКрашена писал(а): Я уже поняла, да и сама я не туда залезла

  тем не менее, посмотрела твои фото - у тебя отличный рельеф!!! Животик красивый! Это за полгода ты добилась таких результатов?
• )(BESTиЯ)( 30.05.11 15:31

  ответ для: Вейда

  
  Я уже поняла, да и сама я не туда залезла
• Вейда 30.05.11 15:29

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  СучкаКрашена писал(а): Где???

  ой прости, это не ты писала))))))))))))) вот это девочка - NadiaTolk
• )(BESTиЯ)( 30.05.11 15:21

  ответ для: Вейда

  
  Где???
• Вейда 30.05.11 15:11

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  СучкаКрашена писал(а): Да ладно, откуда там кубики то

  ну вы так написали