ДАВАЙТЕ ПРОВЕДЕМ ЭКСПЕРИМЕНТ! ДЖИЛЛИАН МАЙКЛЗ ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ+ДИЕТА! КТО СО МНОЙ?

начало

• dejaviu 13.04.11 23:20

  ответ для: Beauty_Smile

  
  Ну раз уж столько занятий по 2 кг отзанималась, то но 500, не стоит переходить)))
• Beauty_Smile 13.04.11 23:10

  ответ для: dejaviu

  
  да, тяжело...а нашла по 500 гр и думаю, после 2 на них переходить - как-то не айс)))
  эх, 21))) где же ты, молодость моя?)))))))))))
  да, согласна, хочется быть легенькой
• dejaviu 13.04.11 22:40

  ответ для: Beauty_Smile

  
  По 2 кг тяжело, я испугалась спину сорвать)Да я понимаю что мышцы, и изменения в себе вижу, просто все равно хочеться чтоб вес уходил, надоело уж неподъемной быть Мне 21)
• Beauty_Smile 13.04.11 22:35

  ответ для: dejaviu

  
  а у меня по 2 кг...
  да, сейчас вес точно падать не будет....ведь мышцы укрепляются, а они, ты знаешь, тяжелее жира...
  но ты должна чувствовать, как укрепляется твое тело...
  а тебе сколько лет?
• dejaviu 13.04.11 21:57

  ответ для: Beauty_Smile

  
  У меня небольшие 500 г))А у тебя?) Стараюсь после еды через 2часа заниматься, ну и хотябы после тренировки час выдержать и не есть
  Вот сегодня взвесилась, смотрю вес вверх пополз, обидно так, сразу желание пропадает, мучаешься мучаешься а результатов никаких
• Beauty_Smile 13.04.11 21:27

  ответ для: dejaviu

  
  прикол, верх поуже, низ побольше))))) да, давай) а ты с каким весом гантелями занимаешься? а ешь за 2 часа до и после тренировки?
  я через час поела салата, уж очень хотелось
• dejaviu 13.04.11 17:31

  ответ для: Beauty_Smile

  
  Давай вместе=)))
  89
  73
  103
  Нога 62
• Beauty_Smile 13.04.11 16:27

  ответ для: dejaviu

  
  давай вместе стараться, а то мало, кто есть с похожими параметрами.
  А какие у тебя объемы?
  у меня
  94
  76
  101
  обхват ноги - 60
• dejaviu 13.04.11 15:36

  ответ для: Beauty_Smile

  
  Ну я вот буду стараться, не знаю что из этого выйдет, тоже щас заниматься буду=)
• Beauty_Smile 13.04.11 15:33

  ответ для: dejaviu

  
  Я бы не отказалась от 62. но по-моему, это нереально((( никогда такого веса не была с того момента, когда я начала худеть...Лет с 21-22 где-то.
  я пошла заниматься)))))
• dejaviu 12.04.11 23:25

  ответ для: Beauty_Smile

  
  У меня такие же размеры почти, вес немного побольше))
  Но я хочу где то 62 кг, а то у меня лишнего многовато)))
  Ну хотя по мере худения посмотрю как да чего
• Beauty_Smile 12.04.11 23:21

  ответ для: dejaviu

  
  70.8, рост 175-177 - точно не пойму, измеряю на стене)))