ДАЖЕ С МОЕЙ СИЛОЙ ВОЛИ СРЫВ НЕ ИЗБЕЖЕН! ОБЪЕЛАСЬ ДОНЕЛЬЗЯ! САМОЕ СЛОЖНОЕ - ЭТО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И ОСТАНОВИТЬСЯ, НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ЗАНОВО, НО СИЛЫ УЖЕ НА ИСХОДЕ И ДАЖЕ НАВЕРНОЕ БОЛЬШЕ МОРАЛЬНО ТЯЖЕЛО, ЧЕМ ФИЗИЧЕСКИ. ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ? ЧЕМ МОЖНО СЕБЯ ПОДБОДРИТЬ?

начало

• Miss,Nastyusha 04.03.11 23:17

  ответ для: Joseph_Stalin

  
  да,печально,почти также у меня
• Joseph_Stalin 04.03.11 23:16
  
  такова жизнь, я вот вообще уже месяц не могу себя заставить не есть, каждый раз наедаюсь, думая что завтра буду худеть, но не худею.и так сново, и сново.мой замкнутый круг....
• Hugo_borz 04.03.11 23:13

  ответ для: Miss,Nastyusha

  
  удачи тебе но на мой взгляд тебе худеть уже не надо,только вес поддерживать.
• b-love 04.03.11 23:09
  
  а я как сорюсь с парнем..тока тогда худюею
• Miss,Nastyusha 04.03.11 23:04

  ответ для: Hugo_borz

  
  Конечно на “ты“,я мелкая ещё чтобы на “вы“ Да,я скоро в чехию уеду на две недели,ух,нахудеюсь
• СчастливаяУлыбка 04.03.11 23:04

  ответ для: Miss,Nastyusha

  
  

  Nastyusha1994 писал(а): ну вот посмотрела на ваши фотки,вот ножки хочу такие же-тоненькие,но я так поняла,что это ещё и от природы данные,а у меня строение такое,что исходя из моей конституции сильнее уже не уберёшь,а ноги хочется худенькие,то есть не столько тощие,сколько просто худые,поэтому вот и думаю,что в таком случае только жесткачи помогут,ну вот например,чтобы иметь такие ножки

  
  ещё раз объясняю жесткачи не помогут ни сделать тощие ноги ни худые никакие,от жесткачей временный эффект,после чего наберешь все обратно+рыхлая кожа и убитая обменка и всё,потеря времени.
  п.с. где у меня на фотках тощие ноги???я терпеть не могу такие фигуры,я за стройное здоровое телосложение
• Hugo_borz 04.03.11 23:03

  ответ для: Miss,Nastyusha

  
  это не ножки,а палочки
• Hugo_borz 04.03.11 22:59
  
  ох как я тебя понимаю(ничего,что на ты?) дома мама все время накормить хочет,потом говорит:“что-то ты поправилась “сейчас живу отдельно от нее,намного проще себя организовать в плане правильного питания(и не только питания,но и вообще).3 недели уже сижу на овсянке,кефире и фруктах(иногда),вместо сладкого-мёд.Сегодня йогуртом себя побаловала Самочувствие такое замечательное... послезавтра поеду к маме на 2 дня,буду держаться чтобы не съесть лишнего и наконец-то я взвешусь по ощущениям 4-5 кг ушло.
  От того что 1-2 дня ты эээ...хорошо покушала,ничего страшного,страшно будет если не остановишься кушать)))поэтому собери всю волю в кулак и с завтрашнего дня на привычный режим питания
• Miss,Nastyusha 04.03.11 22:55

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  ну вот посмотрела на ваши фотки,вот ножки хочу такие же-тоненькие,но я так поняла,что это ещё и от природы данные,а у меня строение такое,что исходя из моей конституции сильнее уже не уберёшь,а ноги хочется худенькие,то есть не столько тощие,сколько просто худые,поэтому вот и думаю,что в таком случае только жесткачи помогут,ну вот например,чтобы иметь такие ножки
• СчастливаяУлыбка 04.03.11 22:49

  ответ для: Miss,Nastyusha

  
  тощее состояние-это анорексия,тут уж извини,я не советчик
• Miss,Nastyusha 04.03.11 22:47

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  да,вы правы.лень просто уже так на такое питание пристраиваться,привыкла уже то к зажорам,то голодовкам,конечно,всё это верно вы написали,спору нет.ну это оправдания просто,постараться можно мне и попробовать.но вот проблемки:по будням у меня тренеровки по два с половиной часа,а перед тренеровкой вообще невозможно что-либо есть,так как очень тяжко в организме становится!к тому же получается,домой прихожу только в восемь вечера.надо есть суп,и получаетсяя опять же трёхразовое питание.и ещё,жира у меня впринципе мало,просто хочу очень тоненькие ножки,а при правильном питании мне кажется только лишний вес скинется,а до тощего состояния вряд ли получится
• СчастливаяУлыбка 04.03.11 22:40

  ответ для: Miss,Nastyusha

  
  это именно золотачя середина 1000-1200ккал ниже-нельзя-обменка садиться и это всё тот же жесткач,больше-уже для медленного похудения или поддержания веса.
  худеть будешь,только так,я тебя понимаю,сама привыкла к жесткачам и думала,что ПП это много и худеть не буду бла-бла...худела отлично,и 5кг в месяц-это самая здоровая и оптимальаня потеря веса. + такое сочетание хим. состава,т.е. белки,угли...жиры кстати нужны,но не болльше 20г,вовсе без жиров нельзя,т.к. буду проблемы по-женски,ну и волосы,кожа спасибо не скажут...белков сколько хочешь на этот калораж. угли по ситуации,они всё равно только утром и полезные.
  смысл в том,что когда орагнизм получает всё что ему нужно,он легко отждает ккал,т.к. ент режима голодовки как при жесткаче,тогда и замедляется обменка и организм не отдает ккал,а потом и вовсе обменка встанет,с неё вес и потом хрен сдвинешь,всё равно в итоге придется питаться дробно.+на жесткачах уходит не жир,а вода и мышечная масса,т.е. по весам то много,а вот объемы еле-еле,а на ПП уходит именно жир, и объемы больше,чем вес,т.е. 5кг скинутые на жесткачах и 5 кг скинутые на ПП своершенно по-разному отразятся на фигура