ПОМОГИТЕ! МНЕ НУЖНА ТАКАЯ ДИЕТА, ЧТОБЫ МОЖНО БЫЛО БЫСТРО ПОХУДЕТЬ. ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЗА НЕДЕЛЮ. В ШКОЛЕ НАЗВАЛИ ТОЛСТОЙ, В ШКОЛУ 2 ДНЯ НЕ ХОЖУ, РЫДАЮ.

начало

• ljv76718cq0g 15.01.11 21:15
  
  ты ещё юнаям совсем,поэтому обмен быстрее,я в 30 за 4,5 мес скинула 20 кг и держу вес,не надо резких недоеданий-можешь навредить организму,откажись от газированных напитков - и спорт,спорт,спорт!! спорт зале ,куда я хожу,занимаются школьницы полненькие,которые вместе со мной начинали ,и результаты видны,инструктор тебе составит программу,думаю час в день - не так много и непосильно,возьми подружку - будет веселей
• Isadora_Duncan 15.01.11 21:14

  ответ для: SidSpairs

  
  не уйдёт! не надейся! грудь - это жир + молочная железа, у тебя вырастет молочная железа. Но жира после взросления станет только больше (у девочек-подростков его меньше, чем у взрослых женщин). У нас многие девчонки в 14-16 лет увеличились в размерах.
• uat24d6x99mn 15.01.11 21:13

  ответ для: SidSpairs

  
  Больше 2-х дней на такой диете нельзя! Обмен веществ убьешь. Лучше разработай для себя сбалансированную диету из того, что любишь, и будешь стройняшкой. Белок и полезные углеводы - залог здоровья и стройности. Немного жира тоже должно быть в питании - женское здоровье(тем более в твоем возрасте), работа печени. Просто все должно быть в меру.
• Isadora_Duncan 15.01.11 21:12

  ответ для: SidSpairs

  
  когда забрасываешь резко спорт, то почти всегда толстеешь. Зато половина проблемы решена - хук снизу уже отработан! осталось продемонстрировать его тем, кто заикнётся о твоих объёмах!
  и не переживай...в этом возрасте такие тупые все! мне в школе тоже иногда гадости говорили (я это не прощала), теперь те же люди в соцсетях комплиментами мне сыпят
• SidSpairs 15.01.11 21:11

  ответ для: Isadora_Duncan

  
  Прикол вот в чем: у нас в семействе грудь начинает рости лет с 14-15...У меня еще маленькая и должна вырости скоро...Может жир туда и уйдет?
• SidSpairs 15.01.11 21:09

  ответ для: Isadora_Duncan

  
  Ахах я уже начала думать, что это из-за карате...Когда занималась была стройной, но потом перестала заниматся физ.нагрузкой и потолстела.
• Isadora_Duncan 15.01.11 21:08

  ответ для: Forgive_me

  
  по-моему, это не нормальный вес. Медпоказания - понятие растяжимое. Сначала проверь - астеник ты, нормостеник или гиперстеник (измерь обхват запястья). Я при 175 вообще должна весить 57 кг в идеале
• Isadora_Duncan 15.01.11 21:06

  ответ для: SidSpairs

  
  кстати по секрету: бананы исключены из большинства диет. как один из самых калорийных фруктов+запоры от них будут. туда же виноград)
• Isadora_Duncan 15.01.11 21:06
  
  за неделю не похудеешь, либо назад вес наберёшь с довеском. А тебе как минимум 13 кг нужно скинуть при таком росте. Реветь прекращай, этим делу не поможешь. Борись с ленью, записывайся в спортзал (сказала я, прогулявшая сегодня тренировку ), настраивайся на 3-4 месяца работы над собой и отрабатывай хук снизу для обидчиков!
• SidSpairs 15.01.11 20:59

  ответ для: **СуМаСшЕдШаЯ**

  
  Там про чизбургер было написано самый вредный любимый продукт (если мозги не обманывают ) )
  Девочки, сейчас ни ем вобще, ем только бананы с зеленым чаем без сахара...Вроде бы помогает, но иногда срываюсь и ем кусочек шоколадки...Но пару кг сбросила.
• SidSpairs 15.01.11 13:39
  
  Девочки, да мне хоть два месяца худеть...Мне лиж бы похудеть...
• СчастливаяУлыбка 14.01.11 23:00

  ответ для: Forgive_me

  
  

  Forgive_me писал(а): у меня мероприятие неожиданно нарисовалось через 4 дня, а я отъелась

  
  ну если просто для мериоприятия,то посидите эти 4 дня на разгрузка,3-4кг уйдёт