вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

9-Й ЭТАЖ В ПОМОЩЬ? ЕСЛИ Я БУДУ БЕГАТЬ С 9-ГО НА ПЕРВЫЙ ЭТАЖ ПО СТУПЕНЬКАМ, УБЕРЕТСЯ ЛИ С НОГ И ПОПЫ МАЛЕНЬКИЙ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Живу на девятом этаже, если я буду бегать с 9-го на первый этаж по ступенькам, уберется ли с ног и попы маленький целлюлит?

следующая тема»
регистрация»

автор: hvin2lahoxfy, 15.11.10 21:47 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +2565
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • в любом случае это вам не повредит! желаю удачи))

  • ха-ха-ха))).ну вы даёте...а что соседи подумают?
    если серьезно, то я сама лифтом никогда не пользуюсь...

  • я живу на 5.в день раз по 5 туду-сюда.и на работе ещ много по лестницам бегаю.и ни фига не помогает мне.может я неправильно спускаюсь и поднимаюсь?дышать по особому надо мне,или в руки утяжелители? :))

  • мЫ с сестрой бегали с 1 на 9й,прикольно

  • Девочки а читала коментарий специалистов по фитнесу..(при подъеме наибольшая нагрузка ложиться на квадрицепсы, но это не делает их более накачеными.поскольку шагов много а вес тела относительно мал

  • фитнесс бесплатный. Хорошая задумка
    _______
    Конкурс мисс фитнес. Давайте все таки будем объектными https://www.galya.ru...

  • Девятый этаж-это мощное средство! Пару раз в день,вверх и вниз,очень для попы хорошо!

  • ответ для: hvin2lahoxfy


    и тебе тоже всего самого-самого!

  • ответ для: made in paradise


    Оо здорово то как))они у меня по любому появятся, спасибо большое, обязательно напишу) Удачи вам !!

  • ответ для: hvin2lahoxfy


    да не за что)
    если будут вопросы-задавай,чем смогу-помогу))

  • ответ для: made in paradise


    ну я один приметила, все не могла решится,отлично, я все поняла, спасибо огромное :)

  • ответ для: hvin2lahoxfy


    поспрашивай во-первых у знакомых/друзей нет ли у них каких-нибудь хороших клубов на примете,если нет-почитай отзывы в инете,что-нибудь обязательно найдешь!
    по поводу бега:по утрам обязательно до завтрака,а вечером-через 2-2,5 часа после еды!!в принципи конечно необязательно,но если желание-почему бы и нет?!?)
    а по поводу фитнес-клуба не переживай,там есть менеджеры они все эти объяснят и расскажут!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 41
как вы общаетесь с токсичными родственниками?» 6
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 23
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 17
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
это нормально-ночевать у бывшей жены?» 6
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 26
интуиция или прабабушка-ведьма?» 2
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 27
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 32
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов, и приходится» 5
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 11
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 11
тема содержит фото из за чего появился мягкий животик?» 3
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 7
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 6
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 30
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 7
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 81
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?» 1
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 71
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 24
да или нет, скажите просто » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 77
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 6
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 3
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 17
сколько у вас вставных зубов?»
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 6
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 8
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?» 4
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 77
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 15
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 21
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 22
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru