ПОДСКАЖИТЕ, РЕАЛЬНО ЛИ СКИНУТЬ 6 КГ В МЕСЯЦ? А 18 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА? ЕСЛИ БУДУ СТРОГО СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ, ЗАРЯДКУ, БЕГ И ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ.

начало

• felio 03.10.10 08:33
  
  девушка,так резко худеть-обвиснет грудь.так что подумайте 100 раз. 9 я про 18 кило за 3 месяца)
• q3j2qo7amsiu 03.10.10 07:41

  ответ для: FОХY-m

  
  Я худела при таком рационе (при чем очень хорошо): 8ст.л. сухой гречки (и не больше, фигня это что говорят мол есть ее можно сколько хочешь, начнешь есть...по прет как от булок) запарить кипятком с вечера на ночь + 1л кефира 1%, вот с такого рациона у меня за 4 дня уходило 3кг с небольшого веса при чем. А когда начинаешь ее варить, или есть сколько хочешь, во общем сочиняешь отсебятину, то и начинает переть...
  вот сегодня сижу на гречке, решила на 3 дня сесть.
• miacik 03.10.10 00:50

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  почему капец?
  но я разожралась потому что расстроилась что похудел ТОЛЬКО живот и то похудел так как за 3 дня голодовки
• FОХY-m 03.10.10 00:38

  ответ для: q3j2qo7amsiu

  
  расскажи как со скольки и до скольки похудела на гречке. как ее правильно готовить...и как неправильно))
  ато я одно время за пару дней гречки поправилась как на булочках))
• ЛюХаХа 02.10.10 23:02

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  Ну, тогда удачи тебе! Пусть у тебя все получится !!!
  И дело не в том, что я не верю в тебя))), только считаю, что на такое кол-во кг стоит потратить больше времени. Искренне советую ставить более реальные цели – сбрасывать по кг в неделю – это самый максимальный результат к которому стоит стремиться. А оптимально и лучше всего терять по 0,5 кг в неделю. Тогда будет теряться именно жир, который делает внешний вид не айс))), а не мышцы, которые наоборот улучшают нашу внешность! Именно поэтому у одних потерянные 5 – ого-го!, а у других и потерянных 10-ти не очень то и видно(((.
• Leno 02.10.10 22:53
  
  При росте 172 см и хотите вес 49 кг? Не маловато?
  А вообще, удачи! Я вот три месяца бегаю каждый день и похудела на 5 кг, по одежде - на 2 размера... А дальше - никак! Но мне 37 лет и лишний вес уходит со скрипом. А было бы мне 25 - я за месяц на 10 кг легко бы похудела.
  Так что, думаю, до Нового года на 10-12 кг похудеть реально...
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 02.10.10 22:46

  ответ для: miacik

  
  капеццц...
• ТИНА_Я 02.10.10 22:45
  
  реально нужно следить за питанием можно и без диет я если честно на диете сидела когда нужно было скинуть до 20 кг, + стараться вечером позднее есть до 20.00 и конечно спорт хотя бы по 30 минут каждый день
• miacik 02.10.10 22:40

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  не ела после 18.00,сокращала порции,танцевала сама дома исключила чипсы и колу.но когда скинула то потом разожралась и набрала 4 кило
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 02.10.10 22:38

  ответ для: miacik

  
  ок небуду...а как скинули???
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 02.10.10 22:38

  ответ для: tanyusha1

  
  ага..небыло его..былиб все стройные..и алкоголиков небыло...
• miacik 02.10.10 22:34
  
  да я похоже за месяц скинула 6 кг,только потом не повторяй моих ошгибок не обжирайся