КТО СО МНОЙ НА КЕФИРНУЮ ДИЕТУ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ?

начало

• Am-mur4ik 22.07.10 22:02

  ответ для: Heartbreaker888

  
  можно попробовать, только я не ем ни яиц, мяса ни рыбы. Молочку ем. Если мясные дни заменить не мясными, можно так?
• Heartbreaker888 22.07.10 19:19

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  блин!вот это самое обидное!поэтому наверное и надо начинать с диет с большим кол-ом калорий,но с правильным делением продуктов.Ну типо “яичной“ диеты.Так продуктов много,но говорят,что результат есть.А потом переходить на низкокалорийные.А у меня от диет вообще почти аппетит пропал.Ем мало,но и не худею :( уж лучше бы так было,когда я бы дохудела до желаемого веса,а не сейчас.Я сегодня съела немного творога и стакан кефира и все!
• СчастливаяУлыбка 22.07.10 14:56

  ответ для: Heartbreaker888

  
  не наоборот,организм привыкает к диете,и потом уже не худеет,так что через какое-то время надо менять рацион,самое плохое в диетах,это если они малокалорийные,потом организм привыкает к малому количеству и не худеет,приходиться ещё урезать ккалории и получается замкнутый круг(( я сама так всегда худею,рацион не больше 500-700 ккал,пришла к выводу,что лучшая диета,это дробное питание или горки...
• Heartbreaker888 22.07.10 13:15

  ответ для: СчастливаяУлыбка

  
  не.. к сожалению мой организм походу не направлен на это даже после месяца диет!я тогда после пьянки весила около 52,потом за весь день как и до этого ела только творог 3% с кусочками порезанного ананаса,кефир и небольшую порцию тушенных кусочков мяса с помидорами и оливками.И + много воды пила.Итог на следующее утро - 53 кг!А вчера вообще сорвалась.У меня нерв на правой руке воспалился,рука забинтована,а левой печатать неудобно.Поэтому я пару дней сюда не заходила и новую диету себе не находила.В итоге наелась вчера конфет,сушек,2 бутерброда,булку с маком...я думала меня стошнит!но нет!Наелась мезима,прокляла себя на чем свет стоит.Решила сегодня опять на новую диету сесть.Привес хорошо хоть не большой.Всего 300 гр.Могло быть все намного хуже!Организм видно привык придерживаться какой-то определенной диеты,а без нее сразу срывы начинаются!
• Heartbreaker888 22.07.10 13:06

  ответ для: Am-mur4ik

  
  давай переходи со мной на эту.Конечно 10 кг мы не скинем,да мне столько и не надо,зато прицип похожий!
  https://www.galya.ru...
• Am-mur4ik 20.07.10 23:54

  ответ для: ПиХПаХУбИтНаХ

  
  Ну я сно. У меня аналогично было. + месячные всё подпортили. Теперь выбираю новую диетку.
• ПиХПаХУбИтНаХ 20.07.10 23:28

  ответ для: Am-mur4ik

  
  3дня отсидела+2кг
• Am-mur4ik 20.07.10 19:42

  ответ для: ПиХПаХУбИтНаХ

  
  как успехи с кефирной ПРОШЛИ? оТСИДЕЛА ИЛИ КАК Я СОРВАЛАСЬ?
• *Джамиля* 20.07.10 17:07
  
  я уже свое отсидела на кефире.тебе желаю тока удачи. все получится. я знаю, я проверяла
• СчастливаяУлыбка 20.07.10 16:57

  ответ для: Heartbreaker888

  
  у меня тоже такое было,скинула 10кг,потом поехали к друзьям на дачу,так пили,ели шашлыки,пива,водка,вино,всего короче...и конечно вечером и ночью,и так 2 дня куралесили,думала приеду будет большой привес,а был отвес 1,5кг))) просто организм ещё направлен на сжигание калорий после диеты,главное сразу опять в похудательный режим влиться иначе трудно будет,организм не дремлет,как только до него дойдёт что много калорий поступило,он начнёт требовать ещё...и потом тяжелее будет держаться(
• Heartbreaker888 18.07.10 13:30
  
  Блин тут вообще хоть кто-нибудь бывает?Самая_красивая_н , ты куда пропала?
  Я вчера вот с утра съела фруктовый салатик,потом собиралась идти к подруге,а мама потушила баклажаны и помидоры с морковью и посыпала зеленью.Я не сдержалась,съела немного.А потом еще и добавки попросила ) Пошли с подругой в магазин,а он какой-то неправильный.Там кроме пива ничего больше из алкогольной продукции не было,поэтому вопреки всем запретам взяла 2 бутылки пива.Когда мы их выпили,то сгоняли в далеко-находящийся супермаркет и купили литровую бутылку мартини и оливки.Хотя я оливки не ем(не люблю + в них калорий куча!).В общем намешали мартини + 3 оливки,ну и закусывали тоже ими.У меня еще от пива живот надулся,хотя при соблюдении диет,у меня всегда живот довольна-таки плоский.Во-первый я похудела на 6,5 кг,а во-вторых,у меня всегда был небольшая талия,ну,а в-третьих я пресс качаю каждый день,а сейчас еще стала отжиматься (от этого тоже пресс напрягается).В общем думала с утра проснусь,буду много весить.Когда проснулась,выпила чашку зеленого чая и пошла домой.Решила взвеситься (не ходя в туалет и после чашки чая) и очень удивилась!Я вешу 52,1 (вчера 52,3).То есть я сбросила 200 гр!И это при том,что я выпила 350 мл чая и не ходила в туалет!Поэтому быть может я на самом деле вешу ровно 52!Безумно рада,что мои гулянки не закончились прибавкой веса )))А у вас всех как дела?
• Heartbreaker888 16.07.10 17:49

  ответ для: Самая_красивая_н

  
  Ты куда пропала?
  Я сбросила всего 100 гр!И это при том,что я в течении 10 часов ничего не ела!Поэтому я теперь ем фрукты )
  Сегодня я сижу на ананасе.Вчера купила 2 шт,но один из них около 1,6 кг,второй около 1,8,так что я тот, что поменьше порезала так,чтобы на сегодня был только килограмм,разделила на 4 части.Ела в 2 и 4,а также буду есть в 6 и 8.Завтра я встречаюсь с подругой,пойдем куда-нибудь посидим.Так что планирую включить в рацион кроме ананаса еще яблоко,черешню,грейпфрут и абрикосы,может быть киви.Буду делать салатики или есть по отдельности,чтобы не мешать друг с другом.Ну и с подружкой в кафе вместе с мартини закажу натуральный сок,например из того же самого грейпфрута или ананаса + фруктовый салатик =) Потом посмотрим,что из этого выйдет.Хотя я планировала провести 2 разгрузочных дня на ананасах.Так что может быть послезавтра буду кушать опять только его.Насчет добавления в рацион белка пока не решила.Пока посижу на фруктах.Потом,быть может,добавлю яйцо или рыбу(вареную или сделанную в пароварке).А у тебя как дела?