вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗЛОСЧАСТНЫЙ ВЕС - ПРИ РОСТЕ 178 Я ВЕШУ 95 КГ. ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО НАЧАТЬ СБРАСЫВАТЬ ВЕС И ОН БОЛЬШЕ НЕ ВОЗВРАЩАЛСЯ?

Доброго времени суток. Мне вот вот будет 18 лет-лет мало,а выгляжу на все 50 (если не смотреть на лицо)
при росте 178 я вешу 95 кг. Это ужасно.
Всё начало с того,что в маленьком возрасте меня сбила машина, была серьёзная травма головы, нарушился обмен веществ. я начала пухнуть, как на дрожжах. Конечно дало ещё то, что ребёнку(6 лет) хочется чего либо вкусного, никто на тот момент не ожидал таких последствий. и вот уже с 14 лет мой вес не сдвинуть ни в одну сторону,пухнуть я перестала при 100 кг. Меня таскали по врачам, но никто ничего не мог толком сказать,говорили откажись от вредных продуктов и всё будет хорошо, но не смотря на то что я не ем жирного,сладкого,мучного-никаких результатов...
за это время были различные диеты, но больше 5 кг никогда не уходило, и потом всё возвращалось назад,не смотря на то что занимаюсь спортом и всегда придерживаюсь и во многом отказываю себе в плане еды. Помогите,пожалуйста,советом, что мне сделать чтобы эффективно начать сбрасывать вес и он больше не возвращался. очень надеюсь на вашу помощь.
С уважением,Анна

следующая тема»
регистрация»

автор: Amarett_A, 03.12.09 17:01 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +2855
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • такая же ситуацыя.... рост 164 см, вес 87 кг... Вот ищу и себе что либо подходящее.....
    _______
    Красивые женщины существуют для мужчин без фантазии!!!!

  • ответ для: Amarett_A


  • ответ для: Tatyana60


    Спасибо за ответ!

  • Приблизительное меню диеты Ангела:
    1-й день
    Завтрак: черный кофе без сахара.
    Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
    Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
    2-й день
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.
    Ужин: суп.
    3-й день
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
    Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
    4-й день
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
    Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
    5-й день
    Завтрак: тертая морковь с лимоном.
    Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
    Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
    6-й день
    Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
    Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
    Ужин: постная говядина, зеленый салат.
    7-й день
    Завтрак: чай без сахара.
    Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
    Ужин: что хотите, но не много.
    После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.
    Рекомендации диеты Ангела:
    - пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
    - готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
    - морковку можно заменить на помидор и наоборот;
    - во время соблюдения диеты желательно заниматься зарядкой или аэробикой.
    Следует напомнить, что белковые диеты подходят не всем, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 30
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 28
тема содержит фото супер конечно меня сфоткали» 1
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 53
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 47
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 17
вы много получаете? где работаете? » 60
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 25
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 43
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 8
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 14
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 17
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 13
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 43
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 8
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 13
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 10
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 27
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 68
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 14
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru