| ||||||
| ||||||
|
начало
-
лучший ежедневник это обычная тетрадь на кольцах. заводишь в ней раздел на каждое из своих направлений - работа, дом, творчество, здоровье, хотелки, цели - все что угодно, неважно какого масштаба. буквально по паре листиков, потом листы добавляешь по мере необходимости. первая страничка в каждом разделе это план по этому направлению, что ты должна делать. даже если весь план целиком ты плохо представляешь то хотя бы ближайшие шаги. первые пункты из него переносишь в список дел (удобно если он будет в начале тетради). и сразу за списком разлиновать листики как школьный дневник, вписываешь туда все что нужно сделать строго по времени, в незагруженные дни добавляешь что-то что не привязано ко времени. и все. и иногда листать эту тетрадочку чтобы ничего не забыть и не упустить. писать мысли по каким-то направлениям, инфу, дописывать шаги. иногда какое-то направление будет в загоне а какое-то более активно развиваться, но по всем будет что-то делаться, при этом ты всегда знаешь что ты должна сделать, когда и зачем. -
Lika_2017 08.09.25 15:20
ответ для: Темная Лошадка69
Темная Лошадка69 писал(а): грамотное планирование рабочего дня
Я в телефоне веду. Стикеры и блокнот.
На работе бумажный блокнот со списком задач на каждый день. -
Темная Лошадка69 08.09.25 15:13
ответ для: Lika_2017
грамотное планирование рабочего дняlika_2017 писал(а): Какой должен быть от ежедневника толк? -
Lika_2017 08.09.25 15:04
Какой должен быть от ежедневника толк? -
То же самое можно и в тетрадь за 8 р написать.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|