КАК ПЕРЕЙТИ ПЛАТО В СНИЖЕНИИ ВЕСА? ПОХУДЕЛА НА 3 КГ И ВЕС ВСТАЛ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• Ящерица13 10.01.24 18:30

  ответ для: HELEN 3003

  
  

  HELEN 3003 писал(а): Разгрузочный день устройте.

  примеры или кого из блогеров эндокринологов посоветуйте
• Ящерица13 10.01.24 18:29

  ответ для: Koriushka

  
  Я тоже на это надеюсь.
• Ящерица13 10.01.24 18:28

  ответ для: Kus_kusan

  
  

  KusAn писал(а): Попробуйте методику интервального голодания физическая активность.

  интервал не для меня, я плохо себя чувствую
• Ящерица13 10.01.24 18:28

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Спорт подключить, а еще смена питания Организму нужна встряска

  какая смена питания? В зал вернулась. После тренировки сил нет и спать хочу зверски
• Ящерица13 10.01.24 18:27

  ответ для: Леди Чаттертон

  
  

  danaboguya писал(а): Перерыв в еде должен быть не менее 14 часов.

  а лучше без еды))
• сладкое озеро 10.01.24 18:24
  
  Спорт подключить, а еще смена питания) Организму нужна встряска)
• HELEN 3003 10.01.24 16:47
  
  Разгрузочный день устройте.
• Kus_kusan 10.01.24 16:38
  
  Попробуйте методику интервального голодания+ физическая активность.
• Magical girl 10.01.24 16:30
  
  У меня тоже было плато после похудения на 8 кило. Больше похудеть так и не смогла.
• Koriushka 10.01.24 15:34
  
  Продолжать в том же духе
• Леди Чаттертон 10.01.24 15:32
  
  Перерыв в еде должен быть не менее 14 часов.