КТО ХУДЕЛ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ, НА КАКОМ КАЛОРАЖЕ ХУДЕЛИ? КАК ДОЛГО? УДАЛОСЬ ЛИ УДЕРЖАТЬ ВЕС?

начало

• 5y4emigttmwx 05.12.23 07:21

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Феникс13 писал(а): вот вот. Я разочарована в зале

  а почему? не увидели эффект от тренировок?
• Ящерица13 05.12.23 07:20

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну а что в тренажерке там много сжигается? я летом могла по три часа ходить активно, я думаю это круче тренажерки сжигало все

  вот вот. Я разочарована в зале
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 05.12.23 07:15

  ответ для: Magical girl

  
  

  Нежная Дракоша писал(а): С какого веса до какого писать не буду, так как здесь есть неадекваты.

  золотые слова
• Magical girl 05.12.23 06:01
  
  С какого веса до какого писать не буду, так как здесь есть неадекваты.
  Худела на 8 кило за 5 месяцев, на 1600-1700 кал. Потом вес стал. Держался он ровно год, затем начал ползти вверх и 6 кило вернулись. Через год скинула 3, но они через время тоже вернулись.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 05.12.23 01:10

  ответ для: Profi_Troll

  
  

  Ценные_советы писал(а): Специалист по правильному питанию когда-то рассказывал, что тем, кто хочет начать худеть, нужно свой вес умножить на 28, если активность низкая, 31 если средняя, или 33, если высокая. И вычесть из поучившегося числа 500. Столько калорий вы можете съедать. И не нужно есть фрукты, сладкое или быстрые углеводы на ночь.

  похоже на правду
• Profi_Troll 05.12.23 00:45
  
  Специалист по правильному питанию когда-то рассказывал, что тем, кто хочет начать худеть, нужно свой вес умножить на 28, если активность низкая, 31 если средняя, или 33, если высокая. И вычесть из поучившегося числа 500. Столько калорий вы можете съедать. И не нужно есть фрукты, сладкое или быстрые углеводы на ночь.
• 5y4emigttmwx 05.12.23 00:28

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): дак чо зафлудили, вот весы показывают сколько жыра, сколько в день рекомендуется сжигать, сколько висцерального жира и какие надо действия предпринять чтобы тип фигуры изменился на нормальную хотя бы м ычетко по теме пишем и про любовь - это же сайт любви и отношений, а не спортивный ресурс для ожиревших

  короче вы порекомендовали автору весы , универсальный ответ на все ее вопросы.
• 5y4emigttmwx 05.12.23 00:15

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): и я совсем недавно нашел где буква Ё и теперь ставлю везде

  тему чужую мы тут активно зафлудили
• 5y4emigttmwx 05.12.23 00:07

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): а тебя не смутило что у меня точки гребанные не к месту - мак собака ставит посал пробела сам, не пойму и клавиши перепутаны

  ну вот этими точками вы себя спалили конечно
• 5y4emigttmwx 05.12.23 00:05

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): мак собака ставит посал пробела сам, не пойму

  оригинально
• Hamsters 05.12.23 00:04

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну а что в тренажерке там много сжигается? я летом могла по три часа ходить активно, я думаю это круче тренажерки сжигало все

  Не ходьба на самом то деле маловато сжигает
• 5y4emigttmwx 05.12.23 00:02

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): она, тороплюсь же тебе написать, чтоб бытсрее быть вместе

  ахаааххаа...ну ладно, а то что-то ОН смутило