ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ НА ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ! НЕ МОГУ УСНУТЬ, МЫСЛИ СКАЧУТ. ЗАСЫПАЮ ИЗМУЧЕННАЯ ПОД УТРО. У ВАС БЫВАЕТ ТАКОЕ?

начало

• Ящерица13 27.11.23 08:41

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): точно - где у мужчины сердце, у женщины силикон сейчас еще посмотрю что в черепе содержится

  у меня и силикона нет, значит я бессердечная
• Ящерица13 27.11.23 08:39

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): я мотивирую ващето, а не то что вы написали да оно все не панацея если сделать раз в неделю и ждать эффекта. Регулярно надо заниматься и результат будет обязательно. Наберитесь сил и терпения

  я ходила 2 или 3 раза в неделю. Вес только рос
• Ящерица13 27.11.23 08:38

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): вы серьезно? Думаете мы настолько различаемся?

  конечно, откройте учебники.
• mgx62dd86tmh 27.11.23 08:36

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): я по себе сужу - мне дает. Крепкий и здоровый сон.

  
  Так вы не на дефиците калорий видимо. Плюс дефицит разный бывает. От 0 до базового обмена
• mgx62dd86tmh 27.11.23 08:31

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): конечно в головушке проблема. Не есть нормальную еду, получить нарушение сна, чтобы потом покупать бады для принудительного сна. И все это из-за того чтобы не заниматься физической культурой и не похудеть как все нормальные люди

  
  Я вам скажу что от спорта на дефиците калорий еще жестче симптоматика становится, гораздо! От спорта кортизолит еще сильнее. Но я за спорт, тем не менее. С ним лучше как ни крути. Кто вам сказал что спорт дает хороший сон? Может даже и наоборот
• Ящерица13 27.11.23 08:30

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): конечно в головушке проблема. Не есть нормальную еду, получить нарушение сна, чтобы потом покупать бады для принудительного сна. И все это из-за того чтобы не заниматься физической культурой и не похудеть как все нормальные люди

  мнднт быть мужчинам это и помогает, но не женщинам
• Ящерица13 27.11.23 08:29

  ответ для: mgx62dd86tmh

  
  

  mgx62dd86tmh писал(а): Мне он не помогает. Только аппетит от него гораздо меньше. Но такой проблемы не имею. Он вроде от тревожности и для сна. 1 капсулу пила в день. Может надо 3 ? В инструкции для нормы 3 указано, типа за раз

  у меня 1 штука, Я пью 2) надо поискать своё средство, можно мелатонин попробовать или травы успокоительные
• mgx62dd86tmh 27.11.23 08:27

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Феникс13 писал(а): Я пью 5 айч ти пи. Бад для сна

  
  Мне он не помогает. Только аппетит от него гораздо меньше. Но такой проблемы не имею. Он вроде от тревожности и для сна. 1 капсулу пила в день. Может надо 3 ? В инструкции для нормы 3 указано, типа за раз
• Ящерица13 27.11.23 08:27

  ответ для: Картман

  
  

  Картман писал(а): конечно в головушке проблема. Не есть нормальную еду, получить нарушение сна, чтобы потом покупать бады для принудительного сна. И все это из-за того чтобы не заниматься физической культурой и не похудеть как все нормальные люди

  вы что всех об.. Сираете? Я ходила в зал. Ноль эффекта в плане похудения, только стала считать каллории и вуаля! Я худею!!! Конечно, зал, нужен, но это не панацея и он один не поможет!
• Miss_Isabella 27.11.23 08:27
  
  У меня наоборот,когда мало ем,сил нет,сплю хорошо.А когда как обычно и сладкого много,то ни в одном глазу,аж бесит
• Ящерица13 27.11.23 08:10
  
  А какой каллораж у Вас и как давно?
• Ящерица13 27.11.23 08:08
  
  Я пью 5 айч ти пи. Бад для сна