ВОЗМОЖНО ЛИ СОВСЕМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО? КОНФЕТЫ РЕДКО ПОКУПАЮ И ТО С ОРЕШКАМИ. ПЕЧЕНЬЯ И ВАФЛИ ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ.

начало

• Donetskaya 20.11.23 10:47

  ответ для: Sevostianova

  
  

  Sevostianova писал(а): Да я сама заметила , что много сахар ем и мне тут начали говорить в моих темах , что сахар надо убрать, чтоб похудеть. Мне врачи говорят что соль надо убрать, якобы отеки есть , и надо соль ограничивать. Я вот думаю , может еще и сахар надо ограничить, он как то влияет на отеки.

  конечно и сахар и соль зло. У меня сахара дома нет вобще. Соль есть в небольших количествах, много не нужно конечно
• сладкое озеро 20.11.23 10:17
  
  Возможно, если есть четкая цель для чего вам это)
• espaniel 20.11.23 09:29
  
  На сухофрукты заменить. Пробую, сложно. Был период замены, месяц может больше, но я убирала молочное и глютен. Кожа очистилась хорошо, стало лучше, просто супер, но.. Опять эти соблазны. (
• Ящерица13 20.11.23 06:51
  
  Опять тема про сахар. Мой опыт: не ела сахар 3 месяца или чуть больше. Похудела на 2 кг. Слабость это ничего не сказать. Немели пальцы рук, потели липким потом. Шум в ушах. Выпадение волос.
• briony 20.11.23 06:28
  
  А зачем? В этом нет никакого смысла. Небольшое количество сахара не наносит вред здоровью, а у еды не только пищевая функция, но и психологическая, и социальная. Если совсем отказывать себе в любимых сладостях или традициях, то риски в плане депрессии или рпп намного превысят пользу.
• Sevostianova 20.11.23 06:11

  ответ для: Атлантида 12

  
  Поняла. Спасибо
• Атлантида 12 20.11.23 06:08
  
  Нет, нельзя. Вам пишут можно, но они не правы. Я перечитала огромное количество статей на тему сахара. Он везде. Абсолютно. Про сахарозаменитель я вообще молчу - это прям враг, почитайте и не одну статью, а много, для сравнений, ознакомлений. Сахар можно и нужно сократить. Добавляли 100 грамм , к примеру , теперь добавьте 10-15гр. Сладость чувствовать всё равно будете.
• Sevostianova 20.11.23 05:57

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Ой, мне повезло , что я хотя бы не курю и даже не начинала. Как то в этом плане еще повезло.
• Sevostianova 20.11.23 05:56

  ответ для: Donetskaya

  
  Да я сама заметила , что много сахар ем и мне тут начали говорить в моих темах , что сахар надо убрать, чтоб похудеть.
  Мне врачи говорят что соль надо убрать, якобы отеки есть , и надо соль ограничивать.
  Я вот думаю , может еще и сахар надо ограничить, он как то влияет на отеки.
• 5y4emigttmwx 20.11.23 05:56

  ответ для: Sevostianova

  
  

  Sevostianova писал(а): А ещё надо прекращать общаться с курильщиками, чтобы не было соблазна.

  это точно ))
• Sevostianova 20.11.23 05:49

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  А ещё надо прекращать общаться с курильщиками, чтобы не было соблазна.
• Sevostianova 20.11.23 05:48

  ответ для: ЗАМ@РАШКА

  
  Почитайте книгу Натальи Грейс: кури пока не сдохнешь.