КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ? РЕШИЛА, БУДУ КУШАТЬ 2 РАЗА В ДЕНЬ, А ВМЕСТО УЖИНА КЕФИР. ДУМАЛА ХОТЯ БЫ КИЛОГРАММ УЙДЁТ, А ТУТ ПРИВЕС!

начало

• ,,,Натали,,, 27.05.23 14:40

  ответ для: Юляша9132

  
  Тут либо делать как любите либо как надо. Я вот люблю вредную пищу, но ограничеваю себя и ем ее крайне редко, зато в зеркало приятно на себя смотреть)
• Deva2 27.05.23 13:25

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): тоже заметила. Но почему? Потому что разгоняет аппетит? Или она идет сразу в жир? Но ведь так не должно быть - любая пища высвобождает тепловую энергию и организм тратит ее на прожитье

  Мне один мужик- диетолог сказал, что конфета как бы играет роль «пробки», которая «затыкает» нормальный ход обмена веществ.
• Юляша9132 27.05.23 13:21

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ,,,Натали,,, писал(а): Лучше есть часто, но маленькими порциями, есть сервисы доставки готовой еды, мне кажется это удобно и четко знаешь, что съела именно столько калорий сколько надо ну и плюс спорт, это если цель не просто похудеть а и подтянуть тело

  да, согласна, но вот как-то часто и маленькими порциями не могу, не люблю так, но придется попробовать тогда)))Спорт позже будет)
• ,,,Натали,,, 27.05.23 13:17
  
  Лучше есть часто, но маленькими порциями, есть сервисы доставки готовой еды, мне кажется это удобно и четко знаешь, что съела именно столько калорий сколько надо ну и плюс спорт, это если цель не просто похудеть а и подтянуть тело
• Юляша9132 27.05.23 12:13

  ответ для: socrat

  
  

  socrat писал(а): Ничего странного нет, организм не может перестроиться по щелчку пальцев.. Продолжайте и результат будет, но позже.. Если спорт добавите , прогресс наступит быстрее.. Ну а так, Гадюка ниже всё верно вам написала..

  спасибо, спорт наверное чуть позже подключу)
• socrat 27.05.23 12:11

  ответ для: Юляша9132

  
  

  Юляша9132 писал(а): да, я ем умеренно, зачем мне врать, и я написала что по объемам по 2 см ушли, а вот вес увеличился на 300гр. вот что мне странно.

  
  Ничего странного нет, организм не может перестроиться по щелчку пальцев.. Продолжайте и результат будет, но позже.. Если спорт добавите , прогресс наступит быстрее.. Ну а так, Гадюка ниже всё верно вам написала..
• Юляша9132 27.05.23 12:05

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Если Вы будете кушать всего 2 раза в день, но по ведру пищи, Вы накушаете за год ещё кило десять, не меньше. Диетологи потому и советуют питаться часто, но дробно: при таком режиме все эти маленькие перекусы успевают быстро сгорать, а большое количество поглощаемой за один раз еды переваривается очень долго, и откладывается про запас. И ещё: никаких конфет, пока не достигнете желаемого веса. Лично убеждалась несколько раз, что одна маленькая конфета, скажем, Красная Шапочка, способна свести на нет все усилия для дневного отвеса.

  я не по ведру пищи ем, где я написала что по ведру?я ем без перееданий, да, может быть одна булочка присутствовать в день, но маленькая или салат оливье, но не большая пиалка. Совсем без конфет и на пп я сидеть не смогу, блин, ну я же все подробно написала, никто даже и не прочитал толком!!!
• Юляша9132 27.05.23 12:01

  ответ для: socrat

  
  

  socrat писал(а): 100500 Если автор реально кушает сейчас 2 раза в день и по калориям умеренно для самой себя , тогда результат будет - но позже, когда организм поймет что это не ограничения временные, а образ жизни ..

  да, я ем умеренно, зачем мне врать, и я написала что по объемам по 2 см ушли, а вот вес увеличился на 300гр. вот что мне странно.
• Strawberrysoul 27.05.23 11:59

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): тоже заметила. Но почему? Потому что разгоняет аппетит? Или она идет сразу в жир? Но ведь так не должно быть - любая пища высвобождает тепловую энергию и организм тратит ее на прожитье

  быстрые углеводы задерживают воду. напрямую в жир идет фруктоза.
• Юляша9132 27.05.23 11:30

  ответ для: socrat

  
  

  socrat писал(а): Гадюка верно вам пишет.. Раньше работало, да.. Но, так не будет продолжаться вечно..

  понятно)
• socrat 27.05.23 11:16

  ответ для: Юляша9132

  
  

  Юляша9132 писал(а): знаю, но еще 2 года назад у меня получалось так похудеть, 2 года это не 10 лет!

  
  Гадюка верно вам пишет.. Раньше работало, да.. Но, так не будет продолжаться вечно..
• socrat 27.05.23 11:12

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): Что вы творите? Организм понимает вашу еду, 1 раз в день, как стресс - будет запасать, и вы от воздуха начнете толстеть, в самом прямом смысле - человек ничего не ест, почти, а вес - всё растет и растет. Очень тяжело прийти в норму, после таких экспериментов. Только режим питания, ничего нового не придумано.

  
  +100500
  **Если автор реально кушает сейчас 2 раза в день и по калориям умеренно для самой себя , тогда результат будет - но позже, когда организм поймет что это не ограничения временные, а образ жизни ..