СЕЛА НА ПП, ДУМАЛА, ПОХУДЕЮ ДО НГ, А ОКАЗАЛОСЬ - НАОБОРОТ! ВИДИМО, ККАЛ ТОЖЕ РЕШАЮТ, КАК НИ КРУТИ!

начало

• Strawberrysoul 29.12.22 21:16
  
  ккал это основное. если лупить авокадо с орехами - понятно, что вес наберется.
• Galya2022 29.12.22 20:03
  
  Да, ккал важно считать. Некоторые на тортиках худеют :))
• Вьюнок пахучий 29.12.22 16:04

  ответ для: горный цветок

  
  

  qxxd7ovq4s9j писал(а): а если совмещать все это со спортом?

  
  И со спортом стоит. У меня пол года стоял, хотя до этого по 2 кг в месяц стабильно уходило, а потом резко перестало
• Hamsters 29.12.22 16:02

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): да я вроде раньше тоже не мало ккал ела, учитывая , что ела много сладостей, но еще и худеть успевала, а здесь напротив, ну может я действительно больше ккал стала есть...

  КАждый день? а физ нагрузки были? потому что можно есть периодически по 1600-1700 калорий и вес не набирать потому что это все не каждый то день , а так вес уходить то не станет ( исключения проблемы по здоровью) весь процесс похудения задействован на малокалорийной пище + соблюдении калорий обычно это до 1400 и еще как вспомогательное( но не обязательное) физические нагрузки
• горный цветок 29.12.22 15:55

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Автор, а ещё бывает, что на пп и дефиците калорий не худеют. Плато как настигнет так по пол года. похудей фраза звучит намного легче чем это сделать

  
  а если совмещать все это со спортом?
• Вьюнок пахучий 29.12.22 15:54
  
  Автор, а ещё бывает, что на пп и дефиците калорий не худеют.
  Плато как настигнет так по пол года.
  «похудей» фраза звучит намного легче чем это сделать
• Вьюнок пахучий 29.12.22 15:52
  
  Конечно калории.
• Дюля Дос Сантос 29.12.22 15:48
  
  Стесняюсь спросить, а какое ПП, если вы не считали калорий?
• Кошка_в_белом 29.12.22 15:30
  
  А только ккал и решают как бы. Кстати очень многие “модные“ нынче ПП-продукты довольно калорийные, и ими особо не наешься. Как орехи например.
• Mr King _ 29.12.22 15:23

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): я не худеть планировала, а просто на правильное питание решила перейти и думала, что похудею от такого питания , а нет, наоборот получилось

  
  Тогда да... или увеличивайте вашу физическую активность, или снижайте общую калорийность
• 5y4emigttmwx 29.12.22 15:10

  ответ для: Hamsters

  
  

  VectOR0005 писал(а): Для вас это открытие? конечно ккал решает это и есть главная причина похудения , на одной ппшной еде тоже набрать можно скажу я вам если есть много при этом

  да я вроде раньше тоже не мало ккал ела, учитывая , что ела много сладостей, но еще и худеть успевала, а здесь напротив, ну может я действительно больше ккал стала есть...
• Hamsters 29.12.22 15:08
  
  Для вас это открытие? конечно ккал решает это и есть главная причина похудения , на одной ппшной еде тоже набрать можно скажу я вам если есть много при этом