КТО НЕ ЕСТ КАРТОШКУ ИЛИ МУЧНОЕ СОВСЕМ? КАК ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ? ПОЧЕМУ НЕ ЕДИТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ? ЧЕМ ЗАМЕНЯЕТЕ?

начало

• Даринка123 20.10.22 14:21

  ответ для: Главная на район

  
  Почему же нельзя? Можно) просто гоаорят в ней мало полезного, особенно после нового года когда полежит уже один крахмал. Просто у меня знакомая женщина 69лет она не ест совсем картошку и мучное, у нее фигура как у 18летней, стройная.
• ops ops 20.10.22 13:30

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Я думаю это организм напоминает, что одной клетчаткой сыт не будешь. Организм начинает требовать углеводы и чем больше он в них нуждается, тем более быстрые углеводы начнет требовать - уже не злаки, а булки и сахар. А это продукты не для насыщения, а для гастрономического удовольствия.

  
  Булки, сахар и тд у меня организм не требует, а отторгает
• briony 20.10.22 13:29

  ответ для: ops ops

  
  

  ops ops писал(а): Я не знаю как так, но у меня от овощей и фруктов наоборот просыпается зверский аппетит. И чем больше съем, тем больше аппетит

  Я думаю это организм напоминает, что одной клетчаткой сыт не будешь. Организм начинает требовать углеводы и чем больше он в них нуждается, тем более быстрые углеводы начнет требовать - уже не злаки, а булки и сахар. А это продукты не для насыщения, а для гастрономического удовольствия.
• ops ops 20.10.22 13:24

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Было когда-то по молодости и дурости. Чувствовала себя лучше исключительно потому, что с голодухи больше ела овощей и фруктов, то есть клетчатки. Потом больше узнала про научные рекомендации о питании и перестала страдать фигней - углеводы важнейшая часть рациона и их сокращение влияет на продолжительность жизни. Со сбалансированным рационом чувствую себя отлично.

  
  Я не знаю как так, но у меня от овощей и фруктов наоборот просыпается зверский аппетит. И чем больше съем, тем больше аппетит
• ops ops 20.10.22 13:22
  
  Не ем, потому что не люблю
• Белка и орех 20.10.22 12:31
  
  Я редко ем картошку и мучное типа хлеба. Может раз в неделю хлеб, картошка еще реже. Не потому что я придерживаюсь какого-то пп, а просто так получается. Насчет мучного не знаю про пользу, в основном ничего полезного наверное, а в картошке много калия, аскорбинки и витаминов В. Особенно полезна печеная картошка. Так что ешьте на здоровье и не страдайте фигней.
• briony 20.10.22 12:23
  
  Было когда-то по молодости и дурости. Чувствовала себя лучше исключительно потому, что с голодухи больше ела овощей и фруктов, то есть клетчатки. Потом больше узнала про научные рекомендации о питании и перестала страдать фигней - углеводы важнейшая часть рациона и их сокращение влияет на продолжительность жизни. Со сбалансированным рационом чувствую себя отлично.
• Главная на район 20.10.22 11:54
  
  Стараюсь ограничивать себя в мучном, но без хлеба бездрожжевого не могу есть супы, поэтому никак не получается от него отказаться.
  Про картошку не знала даже, что её нельзя. Могу не есть какое-то время, но потом душа требует))
• Звезда дивана 20.10.22 11:20
  
  Иногда исключаю, разгрузочные дни
• сладкое озеро 20.10.22 11:17
  
  Мучное сейчас не ем, врач не рекомендует. Сладостей хватает и без него)