ИЗ-ЗА ЖАРЫ НЕ МОГУ УЖЕ ТРИ ДНЯ ВЫСПАТЬСЯ! СПАТЬ ПО 5-6 ЧАСОВ ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО?

начало

• rbk498ebrwco 11.07.22 09:51

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): 5-6 часов-это просто плохой сон. Все равно Вы спите, организм хоть и не в той мере, но все равно отдыхает. Сейчас везде жара-почти середина июля. Будем ждать прохладу. Я тоже плохо переношу жару, поэтому дома установлены кондиционеры. Только так.

  а я плохо переношу и жару, и кондиционеры ) поэтому остановилась на вентилятора где-то вдалеке от меня. Вот прям комфортно.
• chimik567810 11.07.22 09:48
  
  Понимаю вас, такая же ерунда. Я хорошо засыпаю в обнимку с мужем, но так тоже жарко. Окна нараспашку тоже не помогают. На пол вариант лечь спать, наверное (на матрас)
• Ланком 11.07.22 09:46
  
  5-6 часов-это просто плохой сон. Все равно Вы спите, организм хоть и не в той мере, но все равно отдыхает. Сейчас везде жара-почти середина июля. Будем ждать прохладу. Я тоже плохо переношу жару, поэтому дома установлены кондиционеры. Только так.
• Мира Морра 11.07.22 09:38
  
  Если длительное время и вы не высыпаетесь, то вредно.
  Я тоже в жару плохо сплю и встаю разбитая
• Поверь_в_мечту! 11.07.22 09:29
  
  Если не высыпаетесь за это время, то вредно. Попробуйте пропить курс мелатонина, он помогает решить проблемы со сном.
  P.S. мечтаю поспать хотя бы 5-6 часов без подъёма)) завидую тем, у кого детки спят всю ночь, мой без ночного кормления спать не может))