ЧТО БУДЕТ ПРОДУКТИВНЕЕ ПЛАВАТЬ ИЛИ ВЕЛОТРЕНАЖЁР? ПЛАВАЮ Я КАК ЛЯГУШКА, ПО ДРУГОМУ НЕ УМЕЮ

начало

• Казень 05.06.22 13:20

  ответ для: Donetskaya

  
  Силовые через день у меня
• Donetskaya 05.06.22 13:08

  ответ для: On the top

  
  

  hsycs24arnqw4 писал(а): Вы живете возле моря? Класс

  
  ну, как вам сказать, нет худа без добра, вроде и класс, но есть свои плюсы и минусы.. Я бы с удовольствием жила в родном городе, но там опасно жить (см ник)..и пришлось куда-то ехать, а если уж и переезжать, то к морю)
• Donetskaya 05.06.22 13:06

  ответ для: Little Monster

  
  

  cndd1av71pvg писал(а): Смотря что вам нужно , похудеть просто так велотренажер немного быстрее с этим поможет , если укрепить фигуру плавание выигрывает

  укрепить фигуру и поддерживать ее, худеть мне не надо, разве что в ногах (бедрах) немного, но тоже скорее не худеть а подтянуть, немного после зимы и перерыва в спорте из-за болезни проблемные зоны дали о себе знать))
• Donetskaya 05.06.22 13:04

  ответ для: Соленый Батон

  
  

  Соленый Батон писал(а): Плавание. Там задействовано намного больше мышц

  
  
• Donetskaya 05.06.22 13:03

  ответ для: On the top

  
  

  hsycs24arnqw4 писал(а): Вы живете возле моря? Класс Я бы на вашем месте взяла уроки плавания кролем, и руки тогда будут работать и спина. А просто крутить педали? Не знаю, тоска какая-то, может и продуктивно, но плавание мне больше нравится.

  
  да, 15-25 минут до моря, смотря куда. Пляж где люблю плавать - 25 минут.
  ну...велотренажер на терассе с видом на море и на рассвет:) и еще птицы невероятно поют...) и пока кручу аудиокниги слушаю, не тоска, час пролетает незаметно) вот как раз плавать дольше чем 30 минут мне нудно как-то, не знаю. 30 минут самое то. Может, надо больше? Хотя плюс же ходьба к морю и назад, вроде норм получается итого по времени?
  Что касается уроков плавания, дело в том, что у меня какой-то страх погружаться под воду, опускать в воду голову, не знаю с чем связан, но мне просто не хочется этого делать....Хотя в детстве наоборот плавала только ПОД водой, а как повзрослела, не мочу голову и всё тут. Никогда. Может, в детстве было какое-то событие, не помню, но в один миг перестала нырять и всё. Так что мой стиль лягушкой)) кстати вот сегодня плавала, хорошо так ноги устали, то есть толк вроде есть.
• Соленый Батон 05.06.22 12:23
  
  Плавание. Там задействовано намного больше мышц
• On the top 05.06.22 12:12
  
  Вы живете возле моря? Класс
  Я бы на вашем месте взяла уроки плавания кролем, и руки тогда будут работать и спина.
  А просто крутить педали? Не знаю, тоска какая-то, может и продуктивно, но плавание мне больше нравится.
• Little Monster 05.06.22 12:07
  
  Смотря что вам нужно , похудеть просто так велотренажер немного быстрее с этим поможет , если укрепить фигуру плавание выигрывает
• Donetskaya 05.06.22 11:41

  ответ для: Briana Dance

  
  

  Briana Dance писал(а): Плавать лучше.

  
  
• Donetskaya 05.06.22 11:41

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): Я ходила сегодня силовая20 мин кардио обязательно,завтра только кардио, 5-6 раз в неделю, только так был результат, занималась с тяжёлыми весами мне очень нравится, вчера после более чем годового перерыва была первая тренировка у тренера,без весов чуть ноги не протянула...поэтому если вы начинающий то занимаетесь без больших весов плавание,на следующий велотренажёр, элипсоид,беговая дорожка-их тоже надо менять.

  
  Силовые у меня 3 раза в неделю, вот я подумала в дни силовых плавать, а в остальные велотренажёр, хорошо будет? , а вы прям 5-6 раз в неделю на силовые ходите?? Или как?
• Briana Dance 05.06.22 11:28
  
  Плавать лучше.
  
• Казень 05.06.22 10:04

  ответ для: Donetskaya

  
  Я ходила сегодня силовая(20 мин кардио обязательно),завтра только кардио, 5-6 раз в неделю, только так был результат, занималась с тяжёлыми весами мне очень нравится, вчера после более чем годового перерыва была первая тренировка у тренера,без весов чуть ноги не протянула...поэтому если вы начинающий то занимаетесь без больших весов +плавание,на следующий велотренажёр, элипсоид,беговая дорожка-их тоже надо менять.