вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

дневники

тест

меню

ИЗМЕНИЛИ ЛИ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ ВАШУ ФИГУРУ? ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? СТАЛО ЛУЧШЕ, ХУЖЕ?

Изменили ли силовые тренировки в зале вашу фигуру?
Что изменилось? Стало лучше, хуже?

следующая тема»

регистрация»

автор: h4k3d9tu6s4, 09.04.22 13:20 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +4999

вход»

«диеты, фитнес

регистрация»

начало

«« 1 2 »»

Мисс Цветок Апел 09.04.22 15:56

ответ для: Тимати

За 12 лет я уже наверное досконально знаю, как нужно тренироваться. Просто я совершенно не склонна к набору мышечной массы.

Тимати 09.04.22 15:49

ответ для: Мисс Цветок Апел

Мисс Цветок Апел писал(а): Не особенно. При том, что занимаюсь очень много и тяжело. В течении многих лет 5 дней в неделю качалка. Веса очень большие. Но телосложение у меня довольно обычное. На фитнес модель не оч похожа. ПРи точ, что физически стала очень сильна
и вынослива. Но я не к этому стремилась

значит вы не правильно тренируетесь и слишком много

Мисс Цветок Апел 09.04.22 14:56

Не особенно. При том, что занимаюсь очень много и тяжело. В течении многих лет 5 дней в неделю качалка. Веса очень большие. Но телосложение у меня довольно обычное. На фитнес модель не оч похожа. ПРи точ, что физически стала очень сильна и вынослива. Но я не к этому стремилась
,,,Натали,,, 09.04.22 13:22

Конечно! Тело подтянулись, руки и ноги стали заметно крепче, мышцы появились и конечно же попа, то ради чего все и начиналось

сладкое озеро 09.04.22 13:22

Дома с гантелями) Да, изменило) Лучше) Питание тоже немного поменялось)

«« 1 2 »»

«регистрация

топ темы »» новые темы»
	как вам такие кролики? »	6
	прокатились бы на таком велике? »	6
	как из ног 1 сделать ноги 2?»	1
	какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. »	6
	мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, »	10
	что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п»	22
	выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. »	10
	как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр»	10
	а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс»	5
	как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? »	8

	как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап»	2
	как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г»	12
	как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все »	17
	у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка»	19
	вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, »	25
	как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?»	89
	кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,»	9
	муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог»	10
	кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р»	2
	сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
	у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, »	25
	психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от»	10
	что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и»	19
	психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? »	57
	у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб»	6
	все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит»	50
	какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела »	4
	это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!»	10
	те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою»	61
	неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже »	28
	важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. »	23
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	25
	похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг»	5
	смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!»	13
	всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата»	26
	кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?»	2
	вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? »	15
	ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?»	8
	мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. »	9
	почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? »	61
	в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? »	11
	вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско»	24
	вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?»	42
	кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно»	4
	тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с»	7
	отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! »	6
	можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб»	8
	согласитесь, милая буренка? »	14
	как любите время проводить в отпуске? »	18
	чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка»	5
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	29
	когда вы перестали быть девочкой для битья? »	8
	вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств»	15
	гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,»	12
	как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. »	12
	вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!»	19
	вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? »	35
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	41
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	100
	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	24
	как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. »	13
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	26
	почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. »	13
	за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я»	23
	купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч»	27
	вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня»	18
	выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?»	53
	кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?»	54
	у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се»	12
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	18
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	85
	к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда»	2
	вы носите шорты в офис? или это не комильфо? »	14
	я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? »	29
	сколько нужно сбросить? »	4
	идет ли мне это платье? »	12
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	51
	сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат»	37
	как думаете, где это? кто знает или угадает? »	20
	решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот»	13
	знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? »	15
	парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?»	17
	сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо»	37
	на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? »	11
	салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это »	11
	считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ»	56
	хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на »	25
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	66
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	81
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	41
	на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! »	13
	устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу»	15
	вам снятся приятные сны? что снится? »	4
	где найти мужа? »	137
	встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир»	14
	какой бритвой вы пользуетесь? »	10
	когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког»	28
	мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит»	47
	как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? »	12
	если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать»	33

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»