вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОТОЛСТЕЮ ЛИ Я НА ПИТАНИИ 1400-1500 КАЛОРИЙ В СУТКИ? ОБРАЗ ЖИЗНИ МАЛОАКТИВНЫЙ, СИДЯЧИЙ.

Мне калькулятор калорий показывает норму для поддержания веса 1500-1533. Образ жизни малоактивный, сидячий. Часто сидячий, потому что сижу дома на дистанте. Много ли это мне в день? Вешу 49-50 кг. Вес набирать не хочу

следующая тема»
регистрация»

автор: Ni-Nie, 06.03.21 18:32 все темы»
комментарии: +30, просмотры: +8006
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • двигайтесь больше.. И кушайте больше салатов. не стоит зацикливаться на каллориях.

  • ответ для: R0mik


    ну вот порой я ем 1000-1200 калорий из яблок, апельсинов, омлета, сыра и творога. На след.день отвеса нет иногда. Вес стоит

  • Калорийность фигня. Типа тортики на 1500 калорий то худеть будете?
    Главное правильные продукты и порция не так важна.

  • ответ для: GаDюка


    ну вот мое фото. разве выгляжу худой на ваш взгляд? Мне кажется, цифры показывают одно, а выгляжу толще .. не худой

  • вспомнилось по теме - я смотрела документальный фильм про то как девушка умирала от анорексии (умерла в итоге) - у нее там была цель - сьесть 600 ккал в день - это чтобы не умереть/ по вашему вопросу -0 - смотря из чего эти. каллории будут состоять - если из здоровой пищи. - то не поправитесь - средняя норма потребления для женщин по ВОЗ - 2 000 ккал/

  • ответ для: Ni-Nie


    Какие люди вам говорят, кого вы слушаете?....Эти люди вес определяют, по внешнему виду с такой “точностью“?....Для них 49 и 60, НА ГЛАЗ, - равно, одинаково выглядит, особенно при таком росте? Я даже предположить не могу, с какой целью вас, намеренно, вводят в заблуждение. Это ответ на первый вопрос. А по поводу второго вопроса могу сказать, что да, не должно быть набора, при условии физ. активности.)))

  • ответ для: GаDюка


    ну вот люди говорят, что не такая уж худая и что выгляжу на 56-60 кг
    месячные есть, я жиры ем, яйца, сыр
    а если бы весила 55, 1500 тогда нормой было бы и не набрала бы?

  • ответ для: Ni-Nie


    Набор будет не по причине лишних 100 ккал. У вас недостаток веса. Организм свое возьмет, весите мало для такого роста. 49 кг!!! Что вы творите... Я же не зря про месячные спросила...

  • ответ для: GаDюка


    то есть 1400 моя примерная норма, а 1500 это набор из-за 100 калорий получается? Сейчас в среднем 800-1300 ем.

  • Думаю, нет...у меня выходит 1900-2000 и вес держится. Рост 170.

  • ответ для: Ni-Nie


    Кстати говоря, один из звоночков, колокол, я бы сказала, что вы не правы с весом - месячные...С них явные проблемы начинаются, как правило. Нерегулярные или вообще пропадают. Вот это приплыли. Как дело до гормонов дойдет- никакая диета, никакой фитнес не поможет.

  • ответ для: Ni-Nie


    Ориентировочно, 1400,чтобы держать. Но вообще, у вас - недостаток веса. Это очень мало при таком росте. Следовательно - будете набирать, либо придется жить впроголодь, в прямом смысле, постоянно. А это очень тяжело, очень, да и стоит ли того?.....)))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 24
было ли у вас это в необычном месте? » 17
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 2
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 16
смотрите такие сериалы? » 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 13
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
что вы думаете о современной моде? » 6
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 4
делали отбеливание интимных зон?» 6
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 24
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 22
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 13
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 70
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 8
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 14
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 4
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 15
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 38
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
вы интроверт или экстраверт? » 8
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 6
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 13
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 12
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 6
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 8
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 5
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 7
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 46
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru