ПОТОЛСТЕЮ ЛИ Я НА ПИТАНИИ 1400-1500 КАЛОРИЙ В СУТКИ? ОБРАЗ ЖИЗНИ МАЛОАКТИВНЫЙ, СИДЯЧИЙ.

начало

• Ni-Nie 10.03.21 23:59

  ответ для: КотьяМатерь

  
  Калькулятор мне 1500 считает
• КотьяМатерь 10.03.21 19:57

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  А кто на вас кидался то?это вы где прочитали?просто 2000 это очень много,это даже для набора,вроде как.не буду утверждать,я не диетолог.говорю что знаю из своего опыта.
• ШерстянойВолчара 10.03.21 11:48

  ответ для: КотьяМатерь

  
  

  Hohohosha писал(а): что за ерунда?от любых калорий поправляются,вы что?!не важно из чего,как и похудеть можно на тортиках.2000-на кого?на слона?как худеющий человек говорю,1600-это чтоб держать вес,я не худею с этого калоража,при том,что во мне 15 лишних кг,а вот 1200-самое оно,для легкого похудения на 1-2 кило в месяц.

  что вы на меня накинулись -гугл вам в помощь/ ваш личный случай отличаеться от общеизвестных данных? я вам сочуствую - но норма есть норма/ Рекомендуемая суточная калорийность рациона зависит от возраста, пола, физической активности и физиологических особенностей человека. Девушкам 20–30 лет с низкой активностью нужно потреблять около 2000 ккал, со средней – 2200 ккал, с высокой –2500 ккал. Женщинам 30–50 лет нужно на 200 ккал меньше, старше 50 лет – на еще на 200.
• КотьяМатерь 10.03.21 11:44

  ответ для: Ni-Nie

  
  Вы просто очень худая,куда худеть,надо набрать массу,если уж не жира,то мышц хотя бы,анорексия уже не в моде давно,имхо
• котики 10.03.21 10:40
  
  У меня ощущение, что многим женщинам по приколу выставлять себя эдакими птичками в плане питания. 1500 - это чуть ли не голод
• Ni-Nie 10.03.21 10:25

  ответ для: КотьяМатерь

  
  психолог зачем?
• КотьяМатерь 10.03.21 00:07

  ответ для: I love the rain

  
  +100000
• I love the rain 10.03.21 00:01

  ответ для: R0mik

  
  

  R0mik писал(а): Калорийность фигня. Типа тортики на 1500 калорий то худеть будете? Главное правильные продукты и порция не так важна.

  будет худеть, если дефицит калорий создан, даже если тортики есть
• I love the rain 10.03.21 00:00

  ответ для: Ni-Nie

  
  

  j7m1ixo9m0z9 писал(а): ну вот мое фото. разве выгляжу худой на ваш взгляд? Мне кажется, цифры показывают одно, а выгляжу толще .. не худой

  очень худая
• КотьяМатерь 09.03.21 23:57
  
  А вы автор,наберите калькулятор калорий,там все вам посчитает.Хотя я бы набрала диетолога и психолога,на вашем месте.
• КотьяМатерь 09.03.21 23:56

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  ШерстянойВолчара писал(а): вспомнилось по теме - я смотрела документальный фильм про то как девушка умирала от анорексии умерла в итоге - у нее там была цель - сьесть 600 ккал в день - это чтобы не умереть/ по вашему вопросу -0 - смотря из чего эти. каллории будут состоять - если из здоровой пищи. - то не поправитесь - средняя норма потребления для женщин по ВОЗ - 2 000 ккал/

  что за ерунда?от любых калорий поправляются,вы что?!не важно из чего,как и похудеть можно на тортиках.2000-на кого?на слона?как худеющий человек говорю,1600-это чтоб держать вес,я не худею с этого калоража,при том,что во мне 15 лишних кг,а вот 1200-самое оно,для легкого похудения на 1-2 кило в месяц.
• Ni-Nie 09.03.21 21:46

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  Если средняя норма 2000, то 1500 же не много тогда, если спорта нет?