БОЮСЬ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ, СИЛЬНО ВОЛНУЮСЬ, СЕРДЦЕ КОЛОТИТСЯ, ВСЯ КРАСНАЯ! УЖЕ ДУМАЮ БРОСИТЬ УЧЁБУ

начало

• 5y4emigttmwx 20.01.21 21:43
  
  я когда диплом защищала ппц как волновалась, а перед защитой волнение началось уе дней за 10-ть
• 5y4emigttmwx 20.01.21 21:40
  
  то страх оценки окружающих так проявляется, если бы вам было плевать, что о вас думают люди, то и страха бы не было.
• Elizabeth 5473 20.01.21 21:22
  
  Афобазол в помощь. Я когда его выпью, мне на все пофиг Реально убирает тревогу, причем ум остается ясным, т.е. нет побочек в виде сонливости.
• Cooltr 20.01.21 21:17

  ответ для: LeNoK4

  
  

  Chalen писал(а): Не помагает. Пробовала

  
  Нам преподаватель по психологии говорил, что вышибание страха клином (то есть постоянная практика этого самого страха), бывает,даёт обратный эффект. Ещё больше вредит человеку.
  Но мне кажется, что я переборола страх именно так) правда паники у меня не было, просто волнение.
• lrvqgaqsyc5x 20.01.21 21:09
  
  регулярная практика))) надо просто сломать барьер
• LeNoK4 20.01.21 21:07

  ответ для: Cooltr

  
  Не помагает. Пробовала
• Cooltr 20.01.21 20:34
  
  А если пить успокоительные перед выступлением?
  Мне казалось всегда, что клин клином вышибают, но не всегда это помогает.
• LeNoK4 20.01.21 20:18

  ответ для: Светлана6

  
  Как вы справились с этим чувством? Мало того что щеки пылают, ещё и голос дрожит(
• Светлана6 20.01.21 19:44

  ответ для: LeNoK4

  
  

  Chalen писал(а): Не получается. У меня ещё экстрасистолия, аритмиям то есть, сегодня что то понервничала и как то плохо стало, короче мне не к психологу, к психиатру пора

  Получится, я уверена!! Не нервничайте и не накручивайте себя. Я тоже студенткой была, и щеки пылали и ладошки мокрые от волнения, с возрастом прошло)) но я еще и не боялась “стучаться в дверь“, что называется, не пряталась и не бросала учёбу.
• LeNoK4 20.01.21 18:59

  ответ для: Чемодан

  
  Как?(( не получается
• LeNoK4 20.01.21 18:59

  ответ для: Светлана6

  
  Не получается. У меня ещё экстрасистолия, аритмиям то есть, сегодня что то понервничала и как то плохо стало, короче мне не к психологу, к психиатру пора ))
• Чемодан 20.01.21 18:56
  
  Потому что вы в этот момент в нервном напряжении находитесь.
  Надо напряжение убирать.