вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЮСЬ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ, СИЛЬНО ВОЛНУЮСЬ, СЕРДЦЕ КОЛОТИТСЯ, ВСЯ КРАСНАЯ! УЖЕ ДУМАЮ БРОСИТЬ УЧЁБУ

Девочки, посоветуйте что нибудь. Может кто то сталкивался с такой проблемой. У меня со школы боязнь публичных выступлений. Хотя мне приходилось и рефераты защищать, но я так переживала это ужас. Я вообще боюсь и сейчас во взрослой жизни, перед коллегами выступить, дистанционно учусь казалось бы такая ерунда, но нужно на семинаре отвечать, и я так сильно волнуюсь, сердце колотится, вся красная. Что со мной такое?(((( мне так это мешает жить, мне кажется даже поход к психологу ничего не решит. Я смотрела ролики психологов по этой проблеме- не помогает. Я конечно все равно отвечаю, приходится. Но состояние до того как начинаю выступать- просто паника. Я уж думала бросить эту учебу. Найти работу где не придётся ни выступать ничего. Посоветуйте что нибудь( мне и стыдно, но я в отчаянии уже.

следующая тема»
регистрация»

автор: LeNoK4, 20.01.21 18:30 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +8630
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Как ни странно, но хорошо помогают курсы риторики. Хорошая речь и понимание темы убирают волнение

  • ответ для: *АнГеЛо4Ек*


    С чем связано? Чуть меньше года. У меня уже несколько дет.

  • ответ для: LeNoK4


    Чуть меньше года.

  • ответ для: *АнГеЛо4Ек*


    Вот это да, тоже экстрасистолы? Я вот сегодня перенервничала и опять они спать не дают. У вас давно такое волнение?

  • ответ для: LeNoK4


    Chalen писал(а): Как вы справились с этим чувством? Мало того что щеки пылают, ещё и голос дрожит
    Ага, и голос тоже дрожал)) Я просто хочу Вам сказать, что это у многих так. Не нужно бояться, возводить в ранг болезни или ненормальности. пройдет с возрастом, опытом (выступлений).

  • Здравствуйте! Поддержу вас, но помочь не смогу, т.к. сама такая же, а возможно, у меня ещё похлеще всё.
    Я сама боюсь публичных выступлений, я даже волнуюсь когда по видео-звонку общаюсь с кем-то из знакомых. В школе когда нас заставляли всем классом выступать на мероприятиях я боялась, волновалась и когда защищала дипломную работу, да что там, волнение не то слово. Переживала, как бы сознание не потерять.
    Удивительно, как я ещё вышла замуж, родила ребёнка...
    И у меня после нервно-напряженного дня экстрасистолы появляются,аритмии,становится от этого плохо, так как боюсь этого состояния, оно не контролируемое. На этом фоне панические атаки появились.

  • ответ для: LeNoK4


    Chalen писал(а): Видимо себя, того что опять буду волноваться потеряю контроль над собой, мне кажется к психологу надо идти
    что люди увидят, что вы волнуетесь , что как-то не так подумают про вас и пр.? да? можно к психологу, мне кается они такими вещами занимаются.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    Видимо себя, того что опять буду волноваться потеряю контроль над собой, мне кажется к психологу надо идти

  • ответ для: LeNoK4


    Chalen писал(а): Подумаю об этом, может проблема внутри меня
    полюбому, т.к. фактически никакой опасности нет, вам никто по голове не стукнет, но вы боитесь, а чего боитесь ?

  • вы видимо чрезмерно зависите от чужого мнения и того, что о вас подумают люди, да плевать на них) кто они такие

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    Подумаю об этом, может проблема внутри меня

  • ответ для: Cooltr


    С волнением я бы справилась, у меня уже все запущено, паника
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в вашем окружении есть люди»
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 4
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 11
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 13
короче я узнала для чего» 9
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 22
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 13
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 32
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 9
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 12
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 7
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 36
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 11
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
какие российские крема для лица посоветуете? » 5
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 25
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 2
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 80
какие у вас есть плохие привычки? » 20
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 5
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 11
какая песня у вас на репите? » 8
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 9
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 11
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru