ХОЧУ СКИНУТЬ 35 КИЛОГРАММ. ВЕС МОЙ 86 КИЛОГРАММ, СПОРТ ДЛЯ МЕНЯ СЛОЖНО

начало

• fkyf265ws586 09.12.20 06:41
  
  Исходя из личного опыта похудения, скажу так; - без спорта в этом деле никак! Не обязательно приседать и отжиматься до зелёных чёртиков в глазах... для начала просто по возможности больше ходите пешком. Далее пересмотрите свои взгляды на питание; - я согласна с мнением большинства, пить так много воды попросту вредно! Питаться лучше дробно;, ( в идеале 4- 5 раз в день, но небольшими порциями); если не получается, то обязательно три раза в день! От фаст- фуда лучше отказаться в пользу лёгких овощных салатиков, дома чаще есть супы, тушёное или запечённое белое мясо с овощами. Мне в своё время помогло похудеть всё вышеописанное. Удачи Вам!
• сладкое озеро 09.12.20 05:31
  
  Лень, вот, что вам мешает.
• Кракозябра 14 09.12.20 01:27
  
  Мне кажется вам не надо так много скидывать
  Если и так много гуляете,то попробуйте считать калории или меньше мучного просто и сладкого,порции на треть уменьшите
• b61kc8ohf22n 08.12.20 23:36

  ответ для: Цветные _сны

  
  

  Цветные _сны писал(а): Брехня, это пива можно всосать шесть литров, а не воды.

  вы точно знаете?)
• ksjuha3181 08.12.20 23:19
  
  6 литров воды? Wtf
• Vesna Ved 08.12.20 22:13
  
  Так может сначала мозоли на ногах убрать нужно?
• юрфакМГУ 08.12.20 22:10
  
  Зачем так много воды? У вас диабет что ли, что вы так воду глушите? 2 литра за глаза.
• f2k5v9 08.12.20 22:02
  
  Думаю опять кто-то над кем-то издевается
• Госпожа Удача 20 08.12.20 21:31
  
  Воды слишком много, а еды слишком мало.
• GаDюка 08.12.20 21:25
  
  
• Весёлый Ёжик 08.12.20 21:22
  
  Вода в вас весит половину.
  Вы обалдели?
• Цветные _сны 08.12.20 21:11
  
  Брехня, это пива можно всосать шесть литров, а не воды.