ВОТ Я И РАСТОЛСТЕЛА! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ХУДОЙ, ДА И МОЙ СКАЗАЛ, ЧТОБ МЕНЬШЕ 80 НЕ ХУДЕЛА.

начало

• 48w4jub4gupq 17.08.20 02:11

  ответ для: Мануэла

  
  

  Мануэла писал(а): вы по объему может и не много едите, но допустим пищу содержащую много углеводов, как картошка. Что бы похудеть, нужно не мало есть, а знать, что именно есть. Ваш рацион возможно очень скудный, не хватает белка, зато сахара и углеводов куча, организм страдает, его ограничивают в каллориях и пичкают ерундой

  это я просто пример привела.) Сахар? Только из фруктов и то редко:я не люблю сладкое(только беременная жрала эту гадость как не в себя,потом прошло),я люблю острое,кислое,соленое,люблю овощи ,особенно сейчас,когда жарко,больше ничего и не хочется.Мямо люблю-грешна,но только запекаю или варю и,опять же, всё лето жара,поэтому хочется редко
• 48w4jub4gupq 17.08.20 02:05

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Если себе самой уже не нравитесь, как же вы незаметно набрали до этого веса, больше 20 кг? Тут лишние 2 кг уже мешают, если наберешь...

  Да я худой не была никогда,всегда была полной.И килограммы же не за день пришли.Рацион не меняла,как свинья не жру,а сейчас лето,так вообще ничего тяжёлого не хочется.Готовлю только для ребенка,самой на фиг ниче не надо -салатик из овощей,арбуз,иногда шашлык на природе.
• Deva2 16.08.20 14:57

  ответ для: 48w4jub4gupq

  
  

  48w4jub4gupq писал(а): 168 рост .Я и не парюсь,что кому-то не нравлюсь,тем более вес распределен пропорционально и даже лишних лет мне не придает:до сих всё время спрашивают паспорт в магазинах.Я всегда была полной,но за последние пол года,как стала жить спокойно,набрала до 106 кг.За последние две недели скинула без труда 5 кг,просто стала есть больше овощей,мясо только до обеда и всё.Сладкое я не ем вообще....Мне б ещё хоть кг 20 скинуть.Не быстро.Но скинуть.Чтоб хоть снова кг 80 и всё хорошо.

  Моя 21-летняя дочь, будучи с детства очень стройной и спортивной, несмотря на маленький рост, в свое 18-летие села за руль и набрала за три года 20 лишних кило. Не сразу, конечно, а постепенно: с 49-ти кг (при росте 156) стала весить 52, потом 55, потом 60. И понеслось. Рекорд - 69 кг при росте 156 см.
  Не знаю, как и чем Вы себе нравитесь, но моя дочь в таком весе выглядела просто отвратительно: просто толстый квадрат: огромный живот, тослтый огромный широкий зад, толстые ляжки и огромные колени. Толстые, как у борца, руки. Толстое оплывшее лицо. Размер одежды - XL. Мое сердце разрывалось от ужаса. Понятно, что я люблю ее любую, и молодой человек не отвернулся от нее, но я поняла, что дальше будет катастрофа.
  И 1 июня дочь собрала всю силу воли. Она не сидит на диетах, но ужинает в последний раз в 18.00 маленькой бутылочкой 1-процентного кефира. После этого- ни крошки еду до утра
  И ходит в спортзал на индивидуальные тренировки.
  На сегодняшний день итог таков: 59 кг. То есть потеря веса за два с половиной месяца составила ровно 10 кг. Без какого-либо насилия над собой. Дочь уже похожа на человека, на молодую девушку, а не на борова. Да, без одежды она выглядит такой “в теле“, но в соответсвующей одежде она даже выглядит вполне стройной, с тонкой талией, с хорошими ножками. Кроме того, у нее такое строение, что нет целлюлита, тело очень подтянутое, как говорит тренер- мышцы в хорошем тонусе.
  Я горжусь своей дочерью, ее силой воли и всячески поддерживаю ее. Каждое утро я ее взвешиваю, фиксирую в тетрадке отвесы и... поощряю ее материально. Вижу , как она повеселела, стала снова носить модную молодежную одежду, не облачаясь, как раньше, в теткинские бесформенные балахоны и длинные юбки. Планируем к октябрю сбросить еще столько же. Тренер не возражает, тем более дочь полноценно питается.
  В похудении нет ничего сложного на самом деле, тем более для молодых девушек.
• Deva2 16.08.20 14:27

  ответ для: Мануэла

  
  

  Мануэла писал(а): а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть.

• Мануэла 16.08.20 14:07

  ответ для: 48w4jub4gupq

  
  

  48w4jub4gupq писал(а): дело в том,что ем я не много,,как раз.Вот у меня бывший,например,мог сожрать пол курицы за раз,а я ножку и чуууть картошки.Притом бывший ростом 182 и вес 63,а жрёт,как свинья.

  вы по объему может и не много едите, но допустим пищу содержащую много углеводов, как картошка. Что бы похудеть, нужно не мало есть, а знать, что именно есть. Ваш рацион возможно очень скудный, не хватает белка, зато сахара и углеводов куча, организм страдает, его ограничивают в каллориях и пичкают ерундой
• 48w4jub4gupq 15.08.20 03:43

  ответ для: Мануэла

  
  

  Мануэла писал(а): а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть.

  дело в том,что ем я не много,,как раз.Вот у меня бывший,например,мог сожрать пол курицы за раз,а я ножку и чуууть картошки.Притом бывший ростом 182 и вес 63,а жрёт,как свинья.
• 48w4jub4gupq 15.08.20 03:41

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  ШерстянойВолчара писал(а): идите и ничего не бойтесь/ вам подйдет любая низко-ударная нагрузка/ очень рекомендую спиннинг групповые занятия на велотренажере/ вес сгоняет очень хорошо и безопасно для суставов - можно крутить педали каждый день - не заметите как станете опять 80 кг/ кстати я тоже 80 кг и люблю себя очень

  спасибо)))
• Dita78 08.08.20 13:18
  
  Ну если у вас все так замечательно, зачем вам чужие мнения?
• Мануэла 16.06.20 13:07
  
  а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть.
• Кошка_в_белом 16.06.20 12:22
  
  Я конечно извиняюсь, но тут надо думать не кого вы там стесняетесь, а что у вас ожирение. И это в первую очередь бьет по здоровью.
• sasha31 16.06.20 11:29
  
  А мне нравятся нехудые женщины ! Это супер
• ДЖЕНИФЕР ЧА 16.06.20 11:07
  
  Ваш ИМТ: 36 — Ожирение (Класс II - тяжелое)
  хорошо , что муж поддерживает-другие бы давно раскритиковали и обозвали