идите и ничего не бойтесь/ вам подйдет любая низко-ударная нагрузка/ очень рекомендую спиннинг (групповые занятия на велотренажере)/ вес сгоняет очень хорошо и безопасно для суставов - можно крутить педали каждый день - не заметите как станете опять 80 кг/ кстати я тоже 80 кг и люблю себя очень

Ариэлла писал(а): Дело даже не в том, что нравлюсь/ не нравлюсь себе. А в том, что на рост 106 кг - это ожирение второй степени.

Согласна. Я так написала потому, что автор говорит, что в 80 кг она себе нравилась, а на мой и на медицинский взгляд, и этот вес большой для такого роста.

Дело даже не в том, что нравлюсь/ не нравлюсь себе. А в том, что на рост 106 кг - это ожирение второй степени.

МайскийМотылек писал(а): Если себе самой уже не нравитесь, как же вы незаметно набрали до этого веса, больше 20 кг? Тут лишние 2 кг уже мешают, если наберешь...

В зале Толстых очччень много
Потом идут всякие накаченные
А потом дрыщи что мышцы качают

Вам кажется в зале абсолютно разные весовые категории

48w4jub4gupq писал(а): И теперь я перестала СЕБЕ нравится-это главное.Мой сколько угодно может говорить,что я ему нравлюсь....я не нравлюсь СЕБЕ,а значит надо что-то делать

Если себе самой уже не нравитесь, как же вы незаметно набрали до этого веса, больше 20 кг? Тут лишние 2 кг уже мешают, если наберешь...

Автор, идите в маленькую качалку, там разный контенгент.

я часто видела на фитнесе полных девушек и женщин. так же на полдэнсе тоже хватает таких фигуристых дам. однако над ними никто не смеялся. даже за спиной не хихикали. даже если бы нашлась такая курица, то это в первую очередь сказало об ущербности ее ума и комплексах, и выставило бы ее в глупом свете.

А где это залы открыли?

Стесняйтесь дальше,пока другие действуют и нравятся себе

А вообще даже если кому-то покажется смешным не спортивный человек на фитнесе - это говорит лишь о скудности его ума. Никто не рождается спортивным) И те, кто уже в форме, тоже когда-то были совсем не такими и пошли заниматься, ведь для этого и существуют фитнес-клубы) Не для того, чтобы ходить туда и красоваться уже полученными где-то мышцами, прессами и попами, а для того чтобы их там создавать под присмотром тренера)

Сплошные фитоняшки в спортзале - это лишь в инстаграме так) На самом деле на фитнес ходят совершенно обычные смертные, разных возрастов, комплекций и веса. У нас на занятиях от 15 до 60 женщины занимаются, естественно все выглядят по-разному, но реально подтянутая и спортивная - только тренер, остальные все в процессе совершенствования. Так что прочь сомнения и вперед - заниматься.
Дома, конечно, тоже можно начать, как минимум для того, чтобы привыкнуть немного к физ. нагрузкам и регулярности тренировок, чтобы на занятиях уже не быть совсем “нулем“, если это беспокоит) Но мне лично дома никогда не хватало мотивации - начинала за здравие, а потом все сходило на нет. А вот абонемент в фитнес и расписание занятий - это как на учебу ходить) Да и опытный тренер все-таки подскажет и поправит, если Вы что-то делаете неправильно, а дома можно делать неправильно постоянно и этим только навредить себе.