ответ для: юрфакМГУ
юрфакМГУ писал(а): У меня обед обычно плотный, на ужин или фрукты, или каша овсяная или мюсли с ряженкой. А завтрак - кофе со сливками и бутеры 2 шт: с маслом и сыром и маслом и карбонадом/шейкой. |
А я как-то в дом отдыха попала, там был режим строгий (нас туда от спорт. школы отправили). Так вот я офигела просто, когда на завтрак там подали полные тарелки гречки с целым куриным окороком, на обед тоже что-то такое, типа супа и второго, но порции меньше, а на ужин кашка жидкая, творожок с фпуктами и т.д. Тяжело было сначала, а потом так во квус вошла и самочувствие прекрасное. Потом вспомнила этот опыт и решила повторить и прижилось среди меня. Но это кому чего, конечно, как говорится