вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ МОГУ СМИРИТЬСЯ СИДЕТЬ ПОЖИЗНЕННО НА ДИЕТЕ! СЕМЬЕ ГОТОВЛЮ КОТЛЕТЫ, ЖЮЛЬЕН, КУРИЦУ, ДЕСЕРТЫ, А МНЕ НЕЛЬЗЯ!

Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть

следующая тема»
регистрация»

автор: trofikk, 23.09.19 08:41 все темы»
комментарии: +88, просмотры: +8738
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: trofikk


    trofikk писал(а): У меня и график не слабец я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю :
    в 21 у вас какие были цели, что не ела сахар? Сейчас это ощущается как стресс. В стрессе организм переходит в режим “накопления жировых отложений“ на “черные дни“. Ну так мозг наш устроен... Здесь в первую очередь психологически надо менять цель

  • ответ для: Oikea Leijona


    Ну в том весе мне было хуже гораздо. А работать как меньше? Нужно денег рубить, пока нет детей

  • ответ для: Oikea Leijona


    У меня и график не слабец) я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая
    это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю :(

  • ответ для: trofikk


    trofikk писал(а): Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт
    А сейчас ненормальное питание и отсутствие спорта из-за отсутствия времени..Все ведет к стрессам и ухудшению здоровья как следствию.

  • ответ для: trofikk


    trofikk писал(а): Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала
    ну у всех разный метаболизм...что рыдать-то? У нас вон на работе появился новый диетолог, я утром в тренажерку, вечером записалась к нему на прием, тренер расхвалила и посоветовала сходить. Действительно оказалась толковая. Сразу сделала биимпедансный анализ. Все замерила, взвесила...потом начала рассказывать) Оказалось, что у меня метаболизм ниже нормального намного. Диеты в таком варианте противопоказаны, потому как набор лишнего веса потом это даже не обсуждается. А у вас вообще жесткая диета...И руководство не создало условия для нормального обеда...

  • ответ для: Oikea Leijona


    Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт

  • ответ для: юрфакМГУ


    Тут нет идеальных тел на фото, одинаковые. Я просто ближе к камере, поэтому кажется, что у меня рост выше

  • ответ для: юрфакМГУ


    Так у мамы ноги такие же и пузо как у меня ))) я вот об этом

  • ответ для: Oikea Leijona


    Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала

  • ответ для: trofikk


    trofikk писал(а): А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер. Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо

    Ну, я как ваша мама, значит. Я в школе легкой атлетикой занималась, с тех такая худощавая фигура, прогонистая. Весила всегда 57-58 кг. Рост у меня 170 см. Всю жизнь в размере S, 42-44 российский. Хотя, ем все, на диетах не сижу и спортом не занимаюсь.

  • ответ для: trofikk


    это ужасно!

  • ответ для: юрфакМГУ


    А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем
    Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер.
    Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? »
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 22
вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 33
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 50
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 11
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 7
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 18
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 3
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 11
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 7
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 16
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 13
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 26
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 9
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 13
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 26
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 13
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 21
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 50
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 5
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 63
тема содержит фото беременна? » 14
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 53
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 23
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 15
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 17
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 18
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 12
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 28
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 288
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 6
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 5
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 13
как вам погодка? » 11
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 17
тема содержит фото как вам такие волосы?» 20
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 7
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 17
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 22
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 71
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 9
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 16
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 5
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 9
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 13
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 23
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 23
у вас квартира сколько квадратных метров? » 42
вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? » 14
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 23
тема содержит фото как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? » 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 9
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 20
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 22
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 12
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 30
вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы » 18
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 19
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 31
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 4
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 11
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 20
какое у вас отчество? » 25
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 24
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 14
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 25
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 11
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 42
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 23
как давно вы ели шаурму? » 29
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 15
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 44
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 9
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 3
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 25
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 10
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 59
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 17
тема содержит фото хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу? » 10
беременность после 35 первым ребенком?» 34
витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я » 38
беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на девствен» 8
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 19
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 12
тема содержит фото носите ли вы платья с крупными стразами и камнями? » 9
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 38
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru