Leslie_Lu писал(а):.. попробую не думать, реже бы его видеть , было бы идеально |
Это не выход. Вы пытаетесь сейчас применить метод страуса - “голову в песок“., когда кажется если не видеть объекта неприязни, то и проблемы как таковой уже вроде бы и нет. Но это иллюзия. И жизнь снова и снова вас будет сводить с теми людьми, у которых вы будете вызывать реакцию, что красный цвет у быка.. Уход от проблемы - не решает саму проблему. Вы пытаетесь применить самый распространённый и облегченный метод, который использует большинство. Многие люди пытаются не решать свои проблемы, а обходить их стороной, “закрывать глаза“ и делать вид, что ничего не происходит. Но, как я уже говорила, жизнь вам будет постоянно напоминать о вашей уязвимости и неразрешенности ситуации.
Поднимайте свою самооценку и взращивайте уверенность в себе, начинайте с этого. Пока вы не приступите к решению проблемы накорню, остальные приёмы не будут работать на вас и давать желаемого результата.
Начните с главного.. хотя бы маленькими шажками.