ХУДЕЮЩИЕ! ЧЕМ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ? НАПИШИТЕ НЕСКОЛЬКО СВОИХ ВАРИАНТОВ

начало

• Котеночек Лера 14.07.19 17:04

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Хлебцы или диетический хлебсыр фетапомидор, зеленькур. филе/диет. ветчина

  а я сельдерей уважаю)
• шибушная извилин 14.07.19 17:02

  ответ для: Sangvinia

  
  Да это понятно, просто не знаю чем таким диетическим можно перекусить, не более чем на 100-200 калорий
• Gesha777 14.07.19 16:34
  
  Слайсы с кефиром можно, тем более сейчас большой выбор вкусов! Мне нравятся с карамелью
• Ferrum Katya 14.07.19 15:31

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  нефеянонафеячу писал(а): Не читала ещё про такое Ну ладно, спасибо

  
  Не слушайте ерунду о количестве приемов пищи. Информация постоянно меняется, появляются все новые исследования и выводы. Единственный путь к здоровью - это слушать себя и удовлетворять собственные потребности в еде, а не голодать, просто потому, что кто-то на гале что-то там посоветовал.
  И большие промежутки между приемами пищи не всем подходят по состоянию здоровья и способствуют образованию камней в желчном пузыре.
• Sangvinia 14.07.19 15:25

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  нефеянонафеячу писал(а): Помню но у меня без перекусов меню и так на малое кол-во калорий

  
  Попробовать всегда можно. Если почувствуете, что “пухнуть“ начинаете- отменяете перекусы и делов то.
• шибушная извилин 14.07.19 15:22

  ответ для: Sangvinia

  
  Помню) но у меня без перекусов меню и так на малое кол-во калорий))
• Sangvinia 14.07.19 15:18

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  нефеянонафеячу писал(а): если добавить перекус то будешь толстеть, а не худеть, вы это хотите сказать?

  
  Калорий нет только в воде. И, логично, что любой перекус добавляет этих самых калорий. У Винни Пуха было “подкрепление перед обедом“,потом сам обед. Худышечкой он, если вы помните, не был. )))
• шибушная извилин 14.07.19 14:53

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  Не читала ещё про такое)
  Ну ладно, спасибо
• Z_Wroblewska 14.07.19 14:42

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  нефеянонафеячу писал(а): а почему вредны? Хочу добавить один перекус, потому что завтрака обеда и ужина недостаточно. Но перекусывать хлеба с с рыбой не хочу, но для меня это слишком жирно как полноценный ещё один приём пищи получится

  ну так... последние исследования показали. Что пресловутое “дробное питание“ хреново сказывается на организме. 2 или 3 раза а день принял пищу - и нечего жеваться между. Оно понятно хочется, но лучше без.
• шибушная извилин 14.07.19 14:22

  ответ для: Sangvinia

  
  

  Sangvinia писал(а): Тем, кто худеет, перекусы, скажем так, не пойдут на пользу.

  если добавить перекус то будешь толстеть, а не худеть, вы это хотите сказать?)
• шибушная извилин 14.07.19 14:21

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  Z_Wroblewska писал(а): Зачем вообще перекусывать, худея? К тому же пепекусы вредны

  а почему вредны? Хочу добавить один перекус, потому что завтрака обеда и ужина недостаточно. Но перекусывать хлеба с с рыбой не хочу, но для меня это слишком жирно)) как полноценный ещё один приём пищи получится
• Sangvinia 14.07.19 14:07
  
  Тем, кто худеет, перекусы, скажем так, не пойдут на пользу.