-
В этом виноваты только вы. И я не говорю, как многие - а зачем тада нада рожать... И с одним ребёнком проблем не оберёшься, бывает.
Но! То, что вы толстая виноваты только вы. Меньше жрать надо вредной пищи, а есть отварную курицу и овощи, сразу похудеете.
Гормоны тут не причём! Они влияют на аппетит, но не на то, что вы сожрёте. Потолстеть от гормонов нельзя, толстеют от того, что калорий поступает больше, чем расходуется.
Пример - мой дед. У него был р ак, он был худой и ничего не ел. Ему назначили гормональные таблетки - он стал розовым и сразу поправился, стал выглядеть лучше. Но! Он поправился не из-за таблеток, а из-за того, что пришёл аппетит, он стал есть и поправился.
Чтобы не было растяжек, нужно было есть больше растительного масла, особенно льняного. Сейчас они уже есть - я, например, делала маски с бадягой -в инете полно рецептов. Пакетик стоит 50 рублей, эти деньги можно найти. Меня везде и всюду (особенно тут) убеждали про слои кожи, что на них не подействуешь, но я увидела результат уже после 1 применения - они стали мутные, не такие чёткие, и кожа стала более ровной, а была как с ямами.
Упражнения можно делать дома - открываете Ютуб и вперёд. Я приседаю, делаю выпады и т.д. дома и бесплатно - ноги стали твердыми, целлюлит ушёл. Вы просто ленивая опа, которая перекладывает всю отвественность на беззащитных детей, стыд вам и позор.
У меня нет детей, честно скажу, но у меня есть знакомая, которой 35 лет - она тоже мама 3 детей, у неё отличная подтянутая фигура. А она склонна к полноте - в 15 лет она полненькая была.
Так что всё это отговорки.
-
У Вас угнетенное моральное состояние, организм будет до последнего сохранять статус кво, чтобы не впасть ещё в больший стресс, конечно быстро похудеть не получится . Убирайте негатив и ненависть к себе, чтобы решить проблему , над ее принять, что толку вспоминать о том, какой Вы были, сейчас вот такая , ну Вы родили троих детей, кого то и без них разносит . Худеть начинайте с подсчёта калорий, по возможности включайте спорт. Режим очень сейчас важен и Вам и детям. Запасайтесь терпением, это не быстрый процесс, но люди и с 100 до 50 сбрасывают
-
О, знакомый депрессняк. Ты убираешь, а за тобой сеят хаос любимые дети. И что сказать они же дети. Роды не прибавляют красоты это все знают, но это не катастрофа. У меня вообще все тяжело было, ничего выжила. Вы счастливая мама трех детей. Я очень хотела быть мамой трех, а в итоге осталась мамой двух и это после всех прелестей родов и беременности.
,Не унывайте. Пересмотрите питание это первое что мешает худеть. Урезать себя не нужно, иначе еще и будет плохое самочувствие. Исключите мучное и сахар для начала. Заниматься можно и дома. Худеют от аэробных упражнений. Все будет ок.
-
С детьми часик другой может и муж посидеть вы же не мать одиночка в чем проблема. Час полтора в день на зал или просто тренировку можно найти . Главное желание …
-
с возрастом худеется сложнее, поэтому вес так медленно уходит
-
Сейчас жаловаться на детей нет смысла. Да и вы их сами родили, вас же под дулом пистолета никто не заставлял. Начните с малого, рассчитайте свою норму калорий. Вы знаете, как это делается?
-
Зачем родили если вам так тяжело. У меня 2 детей каждая беременность была +30кг. Все сбравывалось само собой(не сидела у ходолильника, а ходила целыми днями с коляской) да сейчас у меня есть и растяжки, очень большие. И немного жирка. Ну и конечно же большой излишек кожи который собрался в гармонь. Сократите порции пейте много воды, особенно перед едой. Больше двигайтесь. Пока дети в саду, в школе а младший спит можно позаниматься по программе джиллиан. Они тяжелые но эффективные
-
считайте калории, и питайтесь правильными калориями, без булок, углеводов в обед и ужин, не доедайте за детьми кашки-малашки, все наладится
-
ответ для: vvolna12z
Как вариант занятия спортом до беременности, например на пресс, но не уверена, что это спасет.
Да, я сама по себе худенькая, может будет я полнее он бы так и не бросался в глаза, потому что у меня только первая стадия была.
-
ответ для: v1cirf65mogk
v1cirf65mogk писал(а): Зачем администратор вы так ужасно испоганили название моей темы?!!! Вы в своем вообще уме??? Дети тут причем? Я не виню детей, но лишний набор кг во время беременостей и ГА. Прекратите это издевательство, потом девочки тут накидываются на меня со злостью. |
тут девочки на всех накидываются со злостью, независимо от модераторов
-
ответ для: ,,,Натали,,,
Скажите,а вы не в курсе,как избежать диастаза?что для этого делать?вы сама по себе хрупкая девушка??
-
Я с детьми гуляла постоянно, пока была в декрете. Купила шагомер и выхаживала не менее 10 тыс. В спотзал не ходила, купила гантели и занималась дома, каждый день, хороший эффект был. Потом беговую дорожку и орбитрек купили, еще лучше стало. И за питанием следила, кстати, грудью очень долго кормила, схема правильного питания с гв отлично совместима. Я не только лишнего веса не имела, но еще и в минус на таком режиме ушла. Понятно, дети время отнимают, но для меня низкий вес очень важен, я при любом раскладе на нормальное питание и физическую активность время находила.
вход
начало
