Я, КОНЕЧНО, ДОГАДЫВАЛАСЬ, ЧТО ПОХУДЕТЬ ТРУДНО, НО ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ НЕ МОГУ 1 КГ СКИНУТЬ!

начало

• Госпожа Удача 20 03.04.19 10:04
  
  Начните записывать все, что едите, тогда будет ясно, что лишнее. И ещё перед КД плохо вес сбрасывается.Я похудела за месяц на 6,5 кг, записывая всю свою еду и анализируя, а сейчас, перед КД , вес вторую неделю стоит.
• R0mik 03.04.19 09:45

  ответ для: McGzkjZ1

  
  Спорт вторичен. Похудение это только питание. Соусы, булочки и прочее проходит незаметно
• BadOmens 03.04.19 09:10

  ответ для: McGzkjZ1

  
  У вас в первую очередь процесс не идет из-за проблем с питанием ,вторую - нет физической нагрузки. Лучший способ - тренер и тренажерка. Вот тут будет результат и жалеть себя не будете с тренером.
• McGzkjZ1 03.04.19 09:06

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Не худеете, потому что питание ваше не правильное. Особенно рукалицо, это не есть после 6ти вечера, а ночью трескать орехи. Без физических нагрузок тоже не вариант. Если нога болит, то идти к врачу надо, консультироваться и лечить. Не ищите отмазки, не жалейте себя. Люди после тяжелейших аварий занимаются в тренажерке так то.

  значит все таки тренажёрный зал?ох я по всякому без него пыталась,но не идёт процесс без него
• BadOmens 03.04.19 08:59
  
  Не худеете, потому что питание ваше не правильное. Особенно рукалицо, это не есть после 6ти вечера, а ночью трескать орехи.
  Без физических нагрузок тоже не вариант. Если нога болит, то идти к врачу надо, консультироваться и лечить.
  Не ищите отмазки, не жалейте себя. Люди после тяжелейших аварий занимаются в тренажерке так то.
• McGzkjZ1 03.04.19 08:27

  ответ для: Kadar

  
  

  Kadar писал(а): причин может быть очень много,вы же не пишете подробности. хоть какие то фоз.нагрузки всё равно должны быть. ходить то вы можете? руками махать,делать упражнения на верхнюю часть туловища.

  вы думаете поможет? А как же другие худеют только от правильного питания,почему у меня не так
• Kadar 03.04.19 08:23
  
  причин может быть очень много,вы же не пишете подробности. хоть какие то фоз.нагрузки всё равно должны быть. ходить то вы можете? руками махать,делать упражнения на верхнюю часть туловища.
• McGzkjZ1 03.04.19 07:52

  ответ для: generator1

  
  

  Россияночка. писал(а): потому и бессонница. Не устаешь нужно над режимом суточным поработать. раньше ложиться, утром вставать.

  да вот,сегодня попробую днём не спать,может к ночи усну
• generator1 03.04.19 07:40

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): Нет

  потому и бессонница. Не устаешь ))) нужно над режимом суточным поработать. раньше ложиться, утром вставать.
• McGzkjZ1 03.04.19 07:37

  ответ для: generator1

  
  Нет
• generator1 03.04.19 07:33

  ответ для: McGzkjZ1

  
  Плохой режим )) а ты работаешь?
• generator1 03.04.19 07:32

  ответ для: McGzkjZ1

  
  

  McGzkjZ1 писал(а): ну как бы стараюсь на ночь не есть,а получается ночью не сплю ворочаюсь с боку на бок может из за этого ещё вес не уходит

  вот не знаю, но мне помню подруга говорила, что кто страдает бессонницей, тот не худеет, а полнеет. Как-то взаимосвязано все. Фаза похудения с 10 вечера до 12 ночи активная во сне.