СКОЛЬКО ПАКЕТИКОВ КОФЕ ТРИ В ОДНОМ МОЖНО ВЫПИТЬ НА ДИЕТЕ?

начало

• Z_Wroblewska 28.03.19 11:37

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушнаяизвилина писал(а): Раньше не пила вообще, а сейчас муж подсадил... По утрам я ему предлагала завтрак, а он мне кофе так ее начала пить, уже вторую неделю пью каждый день этот кофе, иногда несколько раз в день.

  ну ладно, мне этого не понять, при наличии нормального кофе
• шибушная извилин 28.03.19 01:06

  ответ для: 13дцатая

  
  Ваш дефецит чем-то похож на диету американские горки или как-то так она называется....
• 13дцатая 27.03.19 23:27

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Еще раз: вопрос не в том, чтобы вписать в норму, вы туда и картошку фри с гамбургером вписать можете. Вопрос в том ЗА СЧЕТ ЧЕГО вы это делаете. Что вы ущемите в своем полноценном рационе, чтобы высвободить на кофе 100 ккал? Белки? Жиры? Сложные углеводы? Клетчатку?

  и ещё, я почему-то уверена, что вы знаете) что важнее-недельный дефицит или суточный? Т. Е, если я съем сегодня 1500,завтра 3000,послезавтра 1000 и наберу в итоге за неделю общий рассчитанный дефицит, то я буду худеть или нет?
• 13дцатая 27.03.19 23:19

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Ну смотрите: для похудения нужен дефицит калорий, при этом нужно в необходимое количество калорий уместить нужное количество БЖУ, клетчатки, кальция и т.д. Если вы начинаете часть калорий тратить на такие пустые в плане пользы продукты как коф 3 в 1, то возникает вопрос за счет чего вы это делаете. Один раз в неделю это погоды не играет, а если каждый день по 2 пакетика...ну сядьте с калькулятором и посчитайте.

  а что важнее, если выбирать, конечно, дефицит или БЖУ? Просто кто-то ведь и, например, на кето сидит. С БЖУ пока плохо разбираюсь
• шибушная извилин 27.03.19 19:53

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  Раньше не пила вообще, а сейчас муж подсадил... По утрам я ему предлагала завтрак, а он мне кофе так ее начала пить, уже вторую неделю пью каждый день этот кофе, иногда несколько раз в день.
• Z_Wroblewska 27.03.19 19:38

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушнаяизвилина писал(а): Вкус в точности описали

  и зачем же вы их пьете, если не секрет?? ))
• шибушная извилин 27.03.19 19:19

  ответ для: briony

  
  Аааа) всё, теперь поняла!
• briony 27.03.19 19:01

  ответ для: шибушная извилин

  
  

  шибушнаяизвилина писал(а): Если худеть на подсчете калорий, то свою норму вполне вписываюсь даже с пакетиком кофе с утра просто хотелось узнать у тех кто худел, пьют ли они такой кофе, влияет ли этот кофе на снижение веса или нет. Я раньше когда худела пила или воду или чай без сахара. Кофе вообще не пила

  Еще раз: вопрос не в том, чтобы вписать в норму, вы туда и картошку фри с гамбургером вписать можете. Вопрос в том ЗА СЧЕТ ЧЕГО вы это делаете. Что вы ущемите в своем полноценном рационе, чтобы высвободить на кофе 100 ккал? Белки? Жиры? Сложные углеводы? Клетчатку?
• шибушная извилин 27.03.19 18:59

  ответ для: briony

  
  Если худеть на подсчете калорий, то свою норму вполне вписываюсь даже с пакетиком кофе с утра))) просто хотелось узнать у тех кто худел, пьют ли они такой кофе, влияет ли этот кофе на снижение веса или нет. Я раньше когда худела пила или воду или чай без сахара. Кофе вообще не пила)))
• briony 27.03.19 18:52
  
  Ну смотрите: для похудения нужен дефицит калорий, при этом нужно в необходимое количество калорий уместить нужное количество БЖУ, клетчатки, кальция и т.д. Если вы начинаете часть калорий тратить на такие пустые в плане пользы продукты как коф 3 в 1, то возникает вопрос за счет чего вы это делаете. Один раз в неделю это погоды не играет, а если каждый день по 2 пакетика...ну сядьте с калькулятором и посчитайте.
• шибушная извилин 27.03.19 18:04

  ответ для: 300111

  
  Пока практикую 1-2 пакетика в день! За неделю посмотрю на результат, каким он будет... Если положительном, тогда можно и дальше попробовать пить этот ужасный кофе, как ниже написали
• 300111 27.03.19 17:34
  
  чем меньше - тем лучше