НЕ ЗАМЕТИЛА, КАК ПРОСИДЕЛА НА ГРЕЧКЕ НЕДЕЛЮ. ПОХУДЕЛА НА 5 КГ. НЕ ЗАНИМАЛАСЬ СПОРТОМ.

начало

• m4nfmlkumx0l 24.12.18 22:24
  
  Одно дело - сбросить, другое - привести тело в тонус. Лучше худеть постепенно, если не хотите кожу шарпея.
• Торичка236 24.12.18 22:23

  ответ для: koqwssizveel

  
  

  koqwssizveel писал(а): Осторожней с диетами, опасно для желудка.

  
  а что делать, иначе сбрасывать-не пересбрасывать, годами топишь в спортзале, а вес прежний.
• Kentukki 04.12.18 18:38
  
  главная диета - это не переедать и не злоупотреблять жирным.
  Если просто питаться правильно и высыпаться - это уже путь к стройной фигуре.
• karinadn 04.12.18 13:52
  
  Диеты не для меня
• Cardinal 04.12.18 12:48
  
  Сидела ещё в школьные годы. Потом сброшенные кг быстро вернулись с друзьями...
• Lera_Shitaki 04.12.18 11:06

  ответ для: 09x547o0hrx6

  
  

  09x547o0hrx6 писал(а): А разве я говорила, что собираюсь всю жизнь на одной гречке сидеть? Это лишь на время.

  ну так я вам и написала, что всю жизнь вы так не сможете на одной гречке и описала последствия таких похудений, когда вы начинаете возвращаться к обычному рациону. Ваш временный сброс веса может привести к его возврату в двойном размере, если не поняли, я вам советовала в следующий раз не на диеты садится, а менять образ жизни, что б диеты вообще были не нужны.
• 09x547o0hrx6 04.12.18 11:02

  ответ для: Lera_Shitaki

  
  А разве я говорила, что собираюсь всю жизнь на одной гречке сидеть? Это лишь на время.
• *Джамиля* 04.12.18 10:52
  
  я стдела на такой диете. похудела сильно как и вв, чрез дней 10 стала есть нормально и думала загнусь....желужок подсадила так что боль помню эту до сих пор. такое никакие диеты не стоят. а в итоге еще и набрала в 2 раза больше чем скинула. так что, советую завязывать с этим и худеть нормально с толком на пп, или дробное питание, что было реальным выходом для меня и по сей день я так питаюсь и стройная всегда и не голодаю и ем что хочу и когда хочу и никакого спорта.
• Кракозябра 14 04.12.18 10:43
  
  Нифига себе,вы по одной ложке в день ели что-ли?или весили очень много?
• Mmkaramel 04.12.18 10:36
  
  Люблю гречку , но сидеть только на ней не смогла бы. Вот если бы еще добавить к этому -курочку или рыбу, овощи свежие. То прелесть
• Die Ingenieurin 04.12.18 10:29
  
  неделю вы сидели на углеводах? лишили организм белка, вывели воду, которая вернется, когда вы слезете с гречки - и чему тут радоваться? Не понимаю этих монодиет.
• Lera_Shitaki 04.12.18 10:24
  
  То что сбросили молодец, но шибко не радуйтесь и срочно подключайте физ нагрузку что бы вес не вернулся в двойном размере. Диеты тем более такие это зло. По одной простой причине вы кардинально изменили свой рацион оставив только гречку, устроив организму дикий стресс отсюда и потеря веса + ушла лишняя вода, вот вам и - 5 кг, а теперь вопрос вы сможете так всю жизнь продолжать на одной гречке то? Вряд ли, поэтому как только начнёте возвращается к нормальному рациону организм во избежание повторного стресса начнёт набирать вдвойне так сказать прозапас, этим то и коварны диеты, особенно с такими жёсткими ограничениями, не на диетах сидеть надо, а следить за тем что едите и заниматься спортом.